愛生氣易導致乳腺增生
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隨着社會壓力的增大,乳腺增生的發病年齡也逐漸趨於年輕化,其實導致增生的原因和年齡關係並不大,而大多數卻和着急生氣有緊密的關係。
女人愛生氣,有些人能撒出氣來,而有些人卻把氣憋在心裏,這樣往往會導致肝氣鬱結經絡而阻塞不通,氣鬱不暢使乳腺迅速“增肥”,留滯於乳房,結而成塊,也就是我在此所說的“氣大傷胸”。
乳腺囊性增生病屬於中醫“乳癖”範疇,證見一側或兩側乳房內大小不等的腫塊,經前期加劇,經後可縮小,情緒波動常可加劇腫痛;常伴有肝氣鬱結的症狀,如急躁易怒,心煩不寐,兩肋脹痛,月經不調,脈弦等。
怎麼自我檢查呢?
在每月的月經後1周內進行,方法是:面對鏡子站立,觀察乳房是否左右對稱,有無乳頭偏向一邊或回縮,皮膚是否局部增厚、有無凹陷或凸起;也可平臥在牀,用第2~4手指指腹全面觸摸對側乳房和腋窩,當在乳房表面觸到大小不等的結節時,就要考慮增生了。有時候增生與乳房的腫瘤不容易區別,所以如果自己發現乳房內有腫塊,找專業醫生檢查和做相應的影像學檢查也是很有必要的。
怎麼自療呢?
可以敲打——肩井穴,此穴位於頸到肩端的中部,肌肉較豐厚還比較凸起的地方,是足少陽膽經穴位,爲手足少陽、足陽明、陽維脈之會,和五臟“骨肉相連”。每天早晚掄起自己的拳頭,用小魚際各敲打72下,堅持有效果。
知道了原因,就要讓自己少生氣,否則遭的罪是自己的。
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