脾胃虛寒吃什麼好

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脾胃虛寒吃蘋果、橙子、板栗、胡蘿蔔等健脾、暖胃類食物較好。
 1、蘋果
  蘋果具有生津止渴、健脾益胃等多種功效與作用,可緩解脾胃虛寒症誘發的便祕、腹瀉、中氣不足等症狀。
 2、橙子
  脾胃虛寒者也可多吃橙子,橙子可達到健脾和胃、止嘔等作用。可改善食慾不振、腹脹、嘔吐等脾胃虛寒之症。
  3、板栗
  板栗具有強筋活血、養胃健脾之功效,尤其適合於脾胃虛寒者食用,可改善脾胃虛寒所致的慢性腹瀉等症狀。
  4、胡蘿蔔
  胡蘿蔔腥味甘平,中醫認爲具有潤腸胃、利脾膈、下氣補中等功效,適用於脾胃虛寒者食用。豐富的胡蘿蔔素可轉化爲維生素A,防止各種呼吸道疾病、增強抵抗力。

脾胃虛寒吃什麼好

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