哺乳期感冒鼻塞流鼻涕怎麼辦
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在哺乳期間,因爲部分媽媽的抵抗力比較低,所以很容易患上感冒等疾病,或者是出現鼻塞、流鼻涕等症狀。雖然說這都屬於小疾病,或者是不妨礙身體健康的症狀,但是卻給媽媽們,帶來了很多的不便,所以不少媽媽們,都希望能夠儘快的康復,那麼,哺乳期感冒鼻塞流鼻涕怎麼辦呢?
一、物理治療
如果說媽媽們的症狀比較輕微,可以通過物理治療,來達到治療的效果,比如說熱毛巾敷,就是將乾淨的熱毛巾,放入開水盆當中,然後等到稍涼之後,敷於自己的頭頂,一般情況下,是在睡覺前敷十分鐘,效果最佳。此外,媽媽還可以採取蒸氣吸入法和食醋燻蒸法,都能夠起到防治感冒緩解,流鼻涕等症狀的作用。
二、食療法
媽媽們還可以採取食療法,比如說吃糯米蔥粥、梨棗雞蛋湯等,都能夠有效緩解感冒的症狀,此外,媽媽還可以吃白菜蘿蔔湯、橘皮生薑紅糖茶,既能夠緩解流鼻涕等症狀,而且還可以幫助增強自身的抵抗力。
三、及時治療
在發現自己出現感冒症狀時,媽媽們一定要及時治療,儘量在最快的時間內康復,要不然,等到病情惡化之後,會導致治療難度的增加,而且如果媽媽們的感冒症狀,出現惡化的話,不光會導致媽媽身體內的奶水不足,而且還有可能降低乳汁的質量。
四、保持樂觀的心情
很多媽媽們,在出現感冒症狀之後,難免會受到這些症狀的影響,導致情緒低落,但是媽媽的情緒,會間接影響到寶寶,所以在感冒期間,儘量控制好自己的心情,最好時刻保持愉快樂觀的情緒,這樣既能夠有助於迅速康復,而且還能夠維持乳汁的質量,讓寶寶健康成長。
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