過量飲用咖啡導致孕婦流產
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孕婦的飲食關係到胎兒的正常發育,吸菸、喝酒、睡眠不好可導致胎兒畸形大家或許知道,但是,一份最新的研究報告表明,孕婦攝入咖啡因過多,流產的危險會大大增加。
當然,你大可不必過於緊張:每天喝一點點咖啡、茶,或者熱巧克力,並沒有太大關係。不過,如果吃這些含咖啡因的食物過量,那就麻煩了——研究發現,當婦女每天攝入的咖啡因超過200毫克,流產的風險會提高2倍。
研究指出,作爲這個世界上最經常消費的癮品之一,咖啡因能夠穿越胎盤屏障,到達發育中的胎兒。而在此之前,科學家們在研究中發現了咖啡因攝入和流產之前存在某種關聯,不過,科學家們並沒有弄清,這種關聯,究竟是咖啡因還是咖啡中的另一種物質導致的——或許,人們應該儘量不喝咖啡,多吃水果和蔬菜。
研究人員發現,這些流產的婦女中,有25%在懷孕期間並沒有吃任何含咖啡因的食物;60%的婦女表示她們每天攝入的咖啡因曾經接近200毫克,15%的人則每天攝入超過200毫克的咖啡因。
除了咖啡因之外,研究人員還評估了其他已知的危險因素對流產的影響,如吸菸、習慣性流產、飲酒等。研究發現,即使是那些每天攝入咖啡因少於200毫克的婦女,流產的風險也增加了40%——不過,這個數字並沒有達到統計學顯著性的水平。
孕婦需要對胎兒負責——不能吸菸、不能飲酒,每天也就剩下這杯咖啡了,不過許多咖啡店的咖啡中含有太多咖啡因,因此女性們也應該注意,心愛的咖啡中,到底含了多少咖啡因。
孕婦應該將咖啡因攝入量控制在200毫克以下,尤其是在懷孕的前幾個月,以及預備懷孕的時期。
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