慢性結腸炎要注意什麼
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慢性結腸炎是一種很常見的疾病,平時要從生活的各個方面加以注意。特別是飲食,既要注意增加營養,又要易消化。不要吃刺激性的以及容易產期的食物,否則會加重病情。平時要適量運動,增加身體的抵抗力,還要注意情緒的平和。
很多人由於不注意引發了慢性結腸炎,給日常的生活帶來極大的困擾。這種情況就要從日常的飲食、運動、情緒等各個方面加以調理,這樣才能夠增加自身的抵抗力,起到緩解病症的目的。下面我們就來仔細分析一下。
1、注意補充營養。慢性結腸炎會引起長期的腹瀉,使能量大量流失,患者極易造成營養不良,所以患者當多進食營養且易消化的食物,儘量不要吃醃製物,選擇的食物一定要煮熟,在肉食方面最好要選食脂肪含量少,並且柔軟的肉食,可以適當的多吃一些魚,不要飲酒,如果要喝牛奶,最好要對其加熱。可適當食用水果,但不宜過多。因爲慢性結腸炎患者的腸道功能較弱,甚至部分患者有腸道高敏狀態,食用過多水果會引起腸道蠕動增加,可能會導致腹瀉。腹瀉的患者可以食用有收澀作用的柿子、梅子等。
2、避免吃刺激性的食物以及產氣的食物。如果出現了慢性結腸炎,儘量避免吃辛辣刺激性食物,不能吃生冷的東西,比如說雪糕冷飲,不能喝啤酒。發作期避免吃產期的食物。本病在發作期、緩解期,不能進食豆類及豆製品、麥類及面製品,以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、捲心菜、花生、瓜子等易產氣的食物,因爲一旦進食這類食物,胃腸道內氣體會增多,胃腸動力受到影響,即可誘發本病,甚至加劇的症狀,柿子、石榴、蘋果都含有菊酸及果膠成份,均有收斂止瀉作用,慢性結腸炎的可適量的食用。
3、平時要多注意適量運動,保持心態平和。慢性結腸炎病人多是身體虛弱,抵抗力差,平時適量的運動可以有效的提高身體的抵抗力和免疫力,如打太極拳,以強腰壯腎來增強體質,也應注意腹部保暖。生活中一定要做到心平氣和,不要有焦躁憂愁的情緒。
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