早泄如何調理
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早泄是很多男性心中的傷痛,除了傷自尊和顏面之外,還嚴重影響性愛指數,大家不要太過於擔心,一旦出現了早泄,我們可以從飲食、性生活的次數控制、好的生活規律、原發病的及時醫治、進行心理調節這五個方面來調理早泄。早泄的男性朋友千萬不可因爲害羞,而久久不予治療,這樣只會加重治療的難度。
一般早泄跟個人年齡、禁慾時間長短、身體狀況、個人情緒都有着很大的關係,當男性朋友出現早泄的時候,會讓他們自尊心受到很大的傷害,早泄是可以通過調理來治癒的,大家要引起足夠的重視才行,下面讓我們一起來了解下應該怎麼調理吧。
1、注意飲食
早泄的患者一定要戒菸戒酒,不要吃辛辣刺激的食物,多吃點補腎益氣的食物,比如韭菜、洋蔥、羊肉、動物的腎臟和鞭。還可以多吃點海鮮、豆製品、魚蝦這些,這些食物有壯陽補精的作用,還能增強體質。
2、有節制的性生活
性生活一定要有規律,不要太頻繁,過度縱慾是會引起早泄的。有些沒有性伴侶的男性朋友,有自我安慰的習慣,這種行爲一定要減少,合理規劃好自己的性生活。
3、養成良好的生活習慣
不要熬夜,要保證充足的睡眠。積極參加體育鍛煉,這樣可以增強體質。多參加一些有益於身心的健康文體活動,比如聽聽音樂,讓自己的心情變得舒暢,也是能起到調理早泄的作用的。
4、積極治療原發病
有很多早泄的男性朋友,是由於身體有炎症引起的,比如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、精囊炎等,這些炎症的長期刺激,就會導致男性朋友,在性生活中出現早泄的情況。患者一定要去醫院就診,配合醫生積極治療,這樣對早泄的調理也能起到一定的作用。
5、心理調節
在出現早泄症狀的時候,男性朋友都比較自卑,這時候一定要相互體諒。女性朋友一定要去安慰男性朋友,幫助男性朋友消除緊張和顧慮,不要讓男性朋友的自尊心受挫。當心情調節好之後,是有助於防止早泄的。
男性朋友一旦發現自己,有早泄症狀的時候,不要驚慌失措,可以通過上面五種方式來進行調理,達到治癒的效果。調理期間一定要調整好心態,積極治療,不要給自己太大的壓力,以免病情加重。
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