游泳後的頭痛是怎麼回事
本文已影響3.74K人
本文已影響3.74K人
很多患者會出現游泳後頭痛的現象,這是很常見的,導致出現這個情況的原因很多,包括沒有進行熱身運動,泳鏡綁的太緊,耳朵的位置有水進入,患者血糖低以及游泳後沒有吹頭髮等,這些情況都一定要特別注意,千萬不要耽擱。
夏天馬上就要到,很多人都會選擇去游泳館避暑,這可能是一種好方法,不光能夠鍛鍊我們的身體,另外也可以去熱,但有些人在游泳過後會出現頭疼的問題,這是什麼原因呢?難道是因爲身體出現了病症?接下來給大家說說裏面的情況吧。
第一點,沒有進行熱身運動,一旦我們游泳時沒有進行熱身運動,在游泳之後就會感覺到頭疼,熱身運動很容易會使我們體內的軟組織活躍,這樣能夠避免游泳時出現各種突發情況,包括手腳抽筋,要是不做熱身運動很容易出現頭暈、頭疼等問題。
第二點,泳鏡綁的太緊。有些游泳的人喜歡用泳鏡,這樣可以防止水進入我們的眼睛。我們要是把眼鏡綁的比較緊,後果可能就是我們的眼部會因爲橡皮筋的擠壓,導致眼部充血,這樣在游泳結束就會出現一種頭暈眼花的感覺。
第三點,耳朵有水進入。大家在游泳的時候一定要戴好所有的游泳用品,特別是耳塞,有些人沒有這個習慣,或者是不喜歡戴耳塞,結果就是水會特別容易流入我們的耳朵,然後就會導致出現頭暈、頭疼。
有些患者本身血糖量較低,但是游泳又是一項很消耗體力的運動,因此我們在游泳前一定要儘量補充自己的血糖,患者的血糖量不高在水裏特別容易出現問題,同時還會出現頭疼,建議大家去游泳時吃些巧克力或者是麪包,以提高血糖。
大家在游泳結束後可能會因爲天氣悶熱不想吹頭髮,有些人更喜歡在太陽下曬乾,其實這種做法雖然能夠保持患者的頭部涼爽,但卻很容易會引發頭痛,因此,我們一定要特別警惕。
偏頭痛是怎麼回事
游泳的作用是什麼? 夏天游泳的好處
游泳池熱是怎麼回事
怎麼游泳
產後乳頭刺痛怎麼回事
頭頂頭皮痛是怎麼回事
游泳肚子痛是什麼原因
偏頭痛是怎麼回事
怎麼游泳
頭暈頭頂痛是怎麼回事
產後頭痛發燒怎麼回事
產後頭痛想吐怎麼回事
寶寶多大可以游泳 夏天寶寶游泳用什麼游泳圈(游泳注意事項)
頭痛是怎麼回事呢
產後右邊頭痛怎麼回事
奶頭脹痛是怎麼回事
嬰兒游泳後注意事項
偏頭痛是怎麼回事
乳頭痛是怎麼回事
寶寶游泳後注意事項
頭痛惡心是怎麼回事
經期頭痛是怎麼回事
頭痛眼眶痛是怎麼回事
產後頭有點痛怎麼回事
乳頭痛是怎麼回事
月經期頭痛頭是怎麼回事
游泳後頭痛是怎麼回事
游泳的作用是什麼? 游泳謹防五種病
產後經常頭痛怎麼回事
產後漲奶頭痛怎麼回事