養生的最高境界——有度
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中醫養生的最高境界究竟是什麼?
是順其自然,想怎麼樣就怎麼樣嗎?想吃什麼就吃什麼,說明你體內缺什麼,有人甚至說想抽菸就抽好了,說明你體內缺煙呢。順其自然當然好,但也不能想怎麼樣就怎麼樣,可見不是最高境界。
很多人講平衡,陰陽平衡、氣血平衡,等等,可假如一個人陰也虛陽也虛算不算平衡呢?想來也不是最佳表述方式。
《黃帝內經》 有:“食飲有節,起居有常,不妄作勞”之說,其實是講的幹什麼都要有個度的問題。
國醫大師上海中醫藥大學裘沛然教授也認爲:養生貴在識度與守度,並說飲食、情緒、理財和做人等都要有度。
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