夏天吃南瓜上火嗎

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夏天吃南瓜並不會上火,但需要適量,避免過量食用對胃腸造成負擔。

夏天吃南瓜上火嗎

南瓜性質偏溫,含有多種營養成分,比如鈣、維生素、磷、氨基酸、胡蘿蔔素、蛋白質、鉀、維生素B2等,具並有健脾胃、預防胃炎、保護肝臟等輔助作用,適量食用並不會引起上火。

南瓜含有大量膳食纖維,若過量食用,可能會對胃腸道造成影響,比如腹痛、腹脹等,如有不適可及時就診。

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