嬰兒便祕的飲食注意事項
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嬰兒便祕的飲食注意事項:母乳餵養量要足,母乳餵養量不足是寶寶便祕的原因。吃一些粗糧,如果寶寶出現便祕的情況,可以給寶寶吃一些粗糧,有助於消化。多喝水,在一天任何時候都可以給寶寶多喝水。多吃維生素B類食物,比如豆類。產氣食物,比如蘿蔔。注意飲食均衡。
嬰兒總是那麼可愛,他們睡覺的姿勢,活動的深情總是讓大人神往,大人應該經常觀察孩子的健康問題,這樣有助於孩子成長。有的時候嬰兒會出現便祕的情況,他們和大人一樣,總是拉屎的時候很困難而且總是時間很長,但是他們是嬰兒,沒辦法像大人一樣調節,只能食療,那麼嬰兒便祕的飲食注意事項是什麼?
1、母乳餵養量要足
要想知道寶寶便祕飲食的注意事項,就應該知道寶寶便祕的原因,母乳的餵養量少,是寶寶便祕的一個主要原因,通過外表的一些表現可以知道母乳是否餵養的較少,比如說在喂完寶寶後寶寶一直啼哭,這有可能是因爲他沒吃飽的原因,可以考慮增加牛奶來爲寶寶補充營養,否則就可能出現寶寶便祕的情況了。
2、吃些粗糧
寶寶如果出現便祕的現象,不妨給寶寶吃些粗糧,或者吃一些帶皮的蔬菜還有一些比較新鮮的水果,這樣可以促進腸道蠕動,防止消化不良的產生。
3、多喝水
如果寶寶有便祕的情況,應該多給寶寶餵養水喝,儘量要少喝多次,早晨起來就可以給寶寶餵養適當的水,這樣有利於大便的排出。一天之內,可以多次的餵養寶寶水,這樣有利於腸道的充盈而且保持腸道的水分。有利於排泄而且健康。
4、多吃維生素B 類食物
可以多給寶寶吃些含維生素B類的食物,比如豆類以及豆製品。這些食物也有促進腸道蠕動的作用。
5、產氣食物
可以給寶寶吃些產氣的食物,比如白蘿蔔等。
6、注意飲食均衡
要注意寶寶的飲食均衡性,不要光讓寶寶喝奶或者光吃瘦肉等,飲食的均衡也有利於排便。
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