產後偏頭痛應該怎麼樣要如何護理
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在生完孩子之後,女性朋友的身體都比較的脆弱,如果不注意保養的話,就會導致一些疾病的出現,尤其是偏頭痛更是高發的其中一種,那麼究竟產後偏頭痛應該怎麼樣護理呢?接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。
2、躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裏休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。
3、按摩頭部:用雙手按住左右兩側太陽穴,減輕血管膨脹。
5、靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨着音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6、頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
頭痛患者應該培養起較好的生活習慣,如晚飯後多散步,平常多運動等等,這些對於頭痛的恢復均有很好的幫助。一旦出現偏頭疼的症狀時,一定要及時治療。
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