得了卵巢囊腫能否運動
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得了卵巢囊腫能否運動?一項新的研究顯示,適量的身體運動可能有助於降低女性患卵巢癌的危險。該研究支持了採用健康的生活方式可預防婦女腫瘤發展的這一理論。得了卵巢囊腫運動方法有哪些?我們來看下面的介紹。
1、卵巢囊腫患者可以做一些有氧運動,如散步、保健操、太極拳、瑜伽等,既能放鬆患者的緊張心情,豐富生活,又能提高身體對疾病的抵抗力,千萬不要做劇烈的運動,防止病情加重。
2、除了進行科學的治療外,患者在飲食上要注意保證營養全面,適當多吃一些具有抗卵巢腫瘤作用的食物,如鱉、龍珠茶、山楂、菇類等,甲魚、海帶、紫菜等海產品,有軟堅散結的功效,能促進囊腫吸收。
3、在日常飲食上患者要多食一些高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,如瘦肉、雞肉、雞蛋、豆腐等豆製品,富含纖維素、微量元素及維生素的食物也要吃,如白菜、蘆筍、芹菜、黃瓜及水果。
注意事項:情緒對患者的身體恢復也很重要,患者要學會調整心態,積極樂觀地生活,避免精神焦慮、緊張、憂鬱等,這些不良的情緒只會加重病情的進一步發展。
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