孕婦能吃漢堡薯條炸雞腿嗎
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孕婦可以吃漢堡、薯條、炸雞腿,但是不要多吃。這類食物屬於油炸類食物,沒有太大營養,孕期過多食用可能會導致妊娠高血壓發病率提高,體重增加。
漢堡、薯條、炸雞腿屬於油炸類的食物,這些食物在製作過程中需要高溫油炸,屬於高熱量食物,孕婦可以少量食用,但是不可吃得過多。吃的過多會導致食物中的熱量儲存於體內,誘發高血壓,造成妊娠高血壓發病率提高。另外,這類油炸類食品主要成分是飽和脂肪酸,而飽和脂肪酸過多聚集在體內,可導致體重增加。
孕婦在懷孕期間飲食上要調整不良的飲食結構,可以多吃一些瘦肉、雞蛋、蘋果、獼猴桃等高蛋白、高維生素類食物。不可偏食和挑食,以免體內微量元素缺乏,影響寶寶發育。
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