2020三伏天幾月幾日開始和結束 2020三伏天會持續多久
本文已影響7.67K人
本文已影響7.67K人
夏季最難熬的就是三伏天了吧,那個時候氣溫最高,最炎熱,“寒有三九,熱有三伏”每年的三伏天都感覺自己要被熱壞了,那麼2020三伏天幾月幾日開始和結束 2020三伏天會持續多久呢?下面本站小編帶來介紹。
三伏天出現在小暑和處暑之中,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”,就是指農曆“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間。
可以這樣理解:“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之爲“伏”,是因爲也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天,三伏是按農曆計算的,大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。
初伏:2020年7月16日——2020年7月25日,共10天
中伏:2020年7月26日——2020年8月14日,共20天
末伏:2020年8月15日——2020年8月24日,共10天
“三伏天”的氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小,是一年中最熱的時節。氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小,是一年中最熱的時節。這是因爲,夏季的白天比黑夜長,白天時間長,陽光照射的時間也長,地表吸收的熱量遠大於支出,這就使地面一天天聚集的熱量增加,溫度持續增高,在盛夏,也就是在三伏天期間地表熱量的積累達到高峯。夏季雨水多,空氣溼度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是天氣悶熱的重要原因之一。
古人居住環境惡劣,沒有空調和電風扇,試想如果在這樣艱苦的條件下習文練武,對於人的意志力會不會是極大的考驗呢?難怪說“夏練三伏”了。
保健專家提醒,此時節,公衆要格外注意防暑降溫,清淡飲食,及時補水,注意補充鉀元素,多吃苦味食物,規律睡眠,高溫時段儘可能減少不必要的外出。
一、外出做好防曬措施,以防中暑
一般來說,上午十點到下午三四點,紫外線指數最高,容易中暑,大家最好在此期間減少戶外活動。要外出的話,要做好相應的防暑措施,如打遮陽傘戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗防曬霜。可以多喝些淡鹽水和綠豆湯,消暑又補充水分。
二、中午10點至下午4點不宜戶外運動
三伏天的氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小。研究表明,較高的空氣溼度和較小的風速易使汗液無法快速蒸發,人體散熱出現困難,體溫調節也受到限制。一旦熱量積蓄在體內,就會引發全身發熱、頭暈、口渴、噁心等中暑症狀。因此,室外運動至少要避開上午10點至下午4點這個時間段,最好選擇在7點至8點這個時間段,建議9點之前結束鍛鍊。
三、忌吃過多的冷飲
三伏天時氣溫炎熱,此時,身體體溫上升,吃冰的之後會沖淡胃液、刺激腸道、促使腸道蠕動和亢奮,減少食物在小腸停留的時間,影響到人體對食物的吸收和利用、造成脾胃損傷。
以上就是2020三伏天幾月幾日開始和結束 2020三伏天會持續多久。更多內容請繼續關注小編。
三伏天怎麼祛除月子病
三伏天防暑降溫有妙招
三伏天怎麼預防中暑
2020北京楊柳飛絮幾月開始幾月結束 北京楊柳飛絮有幾個高發期
三伏天寶寶飲食原則
三伏天坐月子怎麼洗頭
三伏天用艾葉泡腳好嗎
夏至和三伏有什麼區別 夏至和入伏是一天嗎
2020龍擡頭是幾月幾日 2020龍擡頭哪一天
三伏天從什麼時候開始結束2020 三伏天不能做的事情
三伏天坐月子有好處麼
如何三天結束月經
着牀出血會持續幾天
2020年三伏天多少天 2020年三伏是幾天
三伏天吃西瓜有什麼好處 三伏天吃西瓜會增加溼氣嗎
三伏天坐月子注意事項
月經幾天結束
三伏天寶寶吃什麼好
假陽性會持續幾天
三伏天泡腳有什麼好處
三伏天艾葉泡腳好嗎
孕吐持續多久結束
遺精幾歲開始幾歲結束
三伏天艾草泡腳的好處
有三伏天坐過月子的嗎
三伏天寶寶吃什麼好
產後碘伏消毒幾天
三伏天不能吃冰飲嗎
月經初潮幾天會結束
三伏天坐月子什麼感受