泡腳養生 用藥泡腳的大盤子
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中藥浸腳是中醫烹飪的有效方法之一,浸腳的好處很多,但對於不同的疾病,需要不同的浸腳處方。你怎麼知道自己的病應該選擇什麼樣的泡腳處方?下一位編輯數一下常見病的泡腳處方,一起看看吧。
一、浸腳有什麼好處
人們常說春天洗腳,昇陽固脫的夏天洗腳,可以消除炎熱的溼氣秋天洗腳,肺溼潤的冬天洗腳,丹田溫暖,隨時都可以看出浸腳的好處很多。此外,用中藥浸泡腳不僅安全無痛,而且舒適方便有效。無論是對肌膚的清潔作用,還是擴張血管作用,降低血液粘稠度,還是緩解肌肉痙攣,鎮靜都有重要作用。泡腳有這麼多保健效果,大家平時可以泡腳。
二、泡腳的注意事項
泡腳的好處多,但是泡腳也是有講究的,需要注意以下幾點:
l、注意衛生(最好以家庭爲主)。
2、切忌求快。
3、三天捕魚,兩天曬網,不斷受益終身。
4、兒童禁止浸腳。
5、一些急性感染性疾病禁止浸泡腳。
6、禁止出血性疾病浸泡腳。
三、不同藥效的泡腳處方大盤點
泡腳確實有很多保健效果,而且不同的泡腳處方對症狀有不同的效果。以下是中醫針對不同疾病推薦的不同處方,可根據需要選擇自己的處方:
1、治療失眠的中藥泡腳處方
[1]:磁石30克,菊花15克,黃芩15克,夜交藤15克,生龍骨30克,合歡花l5克,煎水取汁。這種泡腳處方對胸部發熱頭痛失眠效果好。
[2]:丹蔘20克,遠志20克,劍蘭20克,珍珠母30克,棗仁{破碎}20克,黃連10克,芍藥20克,煎水取汁。
此泡腳藥方對心火亢盛所致的失眠、等有較好效果。做法:取自然水,水溫在40度左右加入[1]、[2]組煎的藥汁。[浸泡腳的時間表]:每天睡覺前每次浸泡40-50分鐘。[配合穴位按摩]:1,用拇指輕揉印堂穴2分鐘,然後向上揉至神庭穴,往返5-6遍。
2、治腰椎間盤突出症的泡腳藥方
一是通過溫熱和摩擦,刺激足部穴位,從而疏暢經氣運行,增強腰椎自調能力;二是通過藥物吸收,發揮藥效,對腰椎起調節作用。兩者結合起來,可以起到很好的治療作用。介紹三種中藥浸腳水的構成和使用方法。
[1]:威靈仙、雞血藤、木瓜、丹蔘各20克、烏梢蛇30克、當歸、紅花各l0克、杜仲、斷續續、牛膝、路通、伸筋草各15克。煎水過濾器取汁,每天浸泡兩次腳,每次40分鐘。安排上午和晚上。
[2]:透骨草50克,蠍子、桂枝、虹花、乳香、無藥各15克,五加皮、威靈仙各20克,娛樂鬆10克,煎水取汁。每天浸泡兩次腳,每次30分鐘,病情輕者,每天浸泡一次腳,每次40分鐘。
[3]:葛根、透骨草各30克,川牛膝、川椒、莪術、丹蔘、細辛、艾葉各20克,羌活15克,煎水取汁,還有米醋250克(藥液煎,倒入盆中加醋)。每天泡腳2次,安排上午和晚上進行,每次40分鐘。
浸泡腳後。配合按摩效果更好。點擊腰椎旁邊的痛點3分鐘左右,按腰肌2分鐘。壓倒很多涌泉一分鐘,拔掉腳趾。拉腰2~3次,拉腰1次。分別直腿擡起雙下肢,雙下肢屈膝動作。
3、治療銀屑病的泡腳處方
銀屑病是侵犯表皮、毛髮和指甲的淺黴菌病,是傳染性皮膚病。銀屑病在南方很常見。大多數患者患足癬後感染手部和其他部位,足癬患病率高的原因主要有
[1]:木瓜30克,甘草30克。將上藥水煎取汁,侯溫後足浴5一10分鐘,每日2次,每天1劑,連續5一10天。
[2]:樟香30克,黃精、大黃、白礬各12克,米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一週後;去渣,備用(浸泡時每天搖動數次)。使用時取藥液每天浸泡2~3次,每次20~30分鐘,連續5天。
[3]:丁香15克,苦蔘、大黃、明礬、地膚子各30克,黃柏、地榆各20克。上藥水煎取汁,而後將藥液候溫洗足,每次l0一15分鐘,每日5—6次,每日1劑,每劑可用2次。
[4]:葛根,白礬、千里光各等量。將上藥烘乾研末,密封包裝。每袋約重40克,每次取粉劑l袋倒入盆中,加溫水約1000—2000毫升,混勻足浴,每次20分鐘,7日爲1療程,連續1—2個療程。
[5]:白鮮皮40克,苦蔘、黃柏、蒼朮各30克,防風20克,荊芥穗、白礬各10克,蛇牀、地皮、黃精、樟香各50克,蔥白4張。用藥加水煮約3000毫升,溫度等待時將雙腳浸泡在溫液中1015分鐘,每天2次,一般用藥4~5劑即可。
4、調養胃病的泡腳處方
乾薑30克、桂30克、姜50克、香附50克,用水浸泡15分鐘,煮20分鐘,藥液溫度後將雙腳浸泡在藥液中,每次20分鐘,每天3次用於胃病暴作,疼痛劇烈,怕冷,熱
5、治感冒的泡腳藥方
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受爲止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,纔可預防感冒。
6、治鼻炎的泡腳藥方
在洗腳水中加入適量的食鹽(約小半湯匙),一邊不斷地添加熱水,一邊雙腳交替着互控腳心,洗至身體感到有—股熱流從腳下往上源時爲好。偶爾感冒的話,洗腳後鼻子會變得光滑。
7、萬能泡腳處方
磁石、石決明、黨蔘、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白藜、白芍、杜仲、牛膝各15克,獨活20克,用水煎藥液浸泡雙腳,每次l小時,每天1次,很多早期患者使用
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