棗不是每個人都能吃的三種情況
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棗具有補血益氣的效果,對脾胃氣虛、血虛引起的失眠多夢等症狀有良好的療效。在日常生活中,很多女性朋友喜歡用棗浸水喝,但棗水不是隨時都能喝,也不是任何女性都能喝。主編分析哪個女性,哪個時期不能喝棗水。
1、月經期間眼睛腫脹、腳腫脹的女性不應該喝棗水。出現這些症狀的女性,體內溼氣過重,而紅棗多吃會生溼,會使得體內的溼氣越積越多。
2、體質燥熱的女性不宜在月經期用紅棗泡水喝。月經期間喝棗水會增加乾熱體質的女性月經量,損害健康。
3、患糖尿病的女性不能吃棗製作的零食。棗中糖分豐富,零食棗含糖量高,患糖尿病的女性吃的話,體內的血糖值會提高,病情會變得更加嚴重。
棗百變補血養顏品
1、黑木耳棗甜品
將約10枚棗洗淨,用清水浸泡約2小時後取出,去除棗核。黑木耳用水浸泡,洗乾淨後,和棗一起放入鍋中,加入適量的水和冰糖,蒸1小時左右即可。每天早上晚飯後吃一碗,補充虛血,適合血虛臉色蒼白、慌張、貧血的女性和健康的女性。經常吃,可以去除臉上的斑點,去除健美的肌肉,治療臉上的黑斑,消瘦。
2、鵪鶉蛋棗湯
將20克棗、20克薏苡、15克去殼的白果、10克桂圓肉一起放入鍋中,煮40分鐘,加入煮去殼的鵪鶉蛋6只,煮30分鐘,最後加入適量的糖和冰糖即可。經常喝這湯,可以減少皮膚痤瘡、痤瘡、扁平疣等,使皮膚柔軟、光滑、潔白。
3、生薑棗茶
將500克生薑、250克棗、150克甘草、25克丁香、25克沉香粉碎成粗末,加入100克鹽,混合均勻備用。每次1525克,早上煎或泡水喝,每天可以喝幾次。該茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱的功效,長久服用,可令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
4、當歸棗粥
先用溫水浸泡15克當歸,加入200克水,煎成濃汁100克,去渣取汁,再加入50克粳米、50克棗和20克糖,加入適量的水煮成粥。每天早晚喝一碗溫暖的粥,10是一個療程。這種粥可以補血調經,活血止痛,潤腸通便,適用於血氣不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈、便祕等症狀的女性。
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