你總是吃熱食物嗎?警惕燙出來的食道癌
本文已影響7.44K人
本文已影響7.44K人
過熱過辣的飲食一定不好,對腸胃粘膜的刺激性很大,建議儘量不吃或不吃。食道癌的發病有很多因素,吃熱食只是其中之一,不能說是否致癌,但不是好的飲食習慣。那麼,預防食管癌的飲食要注意什麼呢?
沒有吃過熱食物
人的食道壁由粘膜組成,非常柔軟,只能忍受50℃-60℃的食物,超過這個溫度,食道粘膜就會燒傷。經常吃熱食物,粘膜反覆燒傷,修復後,粘膜質變化,癌變。
少吃酸菜
酸菜中含有大量亞硝酸鹽,特別是氣溫超過20℃時,亞硝酸鹽的含量上升,亞硝酸鹽的含量越大,食道癌的發生風險越高。粵東、福建省南地區也是食管癌高發地區,與當地人喜歡吃味增湯、蝦味增湯無關。
少喝烈酒
烈酒對食道粘膜的刺激很大,長期飲酒會誘發食道癌。尤其是喝高粱酒、燒酒等,對食道的刺激很大。有些人喝劣質假酒,酒裏含有亞硝胺、黃麴黴素等致癌物。
主食不應過硬
華北、華中地區以麪食爲主,人們喜歡吃烤餅、薄餅、包子等粗糙硬的食物,這些食物過快或咀嚼不足,容易損傷食管粘膜。
不要吃太多肉
不要吃太多肉。肉中脂肪含量高,可以多吃魚和蝦,滿足身體對蛋白質的需求。平時的飲食要注意多吃有營養的水果和蔬菜。食物注意合理搭配,肉和蔬菜。
反覆發作的肺炎警惕肺癌
食道癌傳染嗎
驗血能檢查出食道癌嗎
食道癌是怎麼引起的
食道癌是怎麼引起的
你的疲勞可能是吃出來的 主食吃少了會疲勞嗎
食道癌的食療方法有哪些 食道癌的食療藥膳方介紹
熱量食物讓肥肉找上你 熱量食物可能會讓肥肉找上你
這些排毒的食物,你居然不知道
食道潰瘍和食道癌區別
大蒜吃多了會殺精?警惕六種食物讓女性不孕
警惕 吃太燙最容易得食道癌
食道癌患者能吃肉嗎
常吃燙嘴食物容易患上食道癌
食道癌傳染嗎
警惕六種食物讓女性不孕 大蒜吃多了會殺精
抗食道癌最好的中藥 食道癌吃什麼中藥好
食道癌是怎麼引起的
食道癌是怎麼引起的
爲什麼要警惕胰腺癌
吃燙食胃癌的發病率更高
胸悶打嗝是食道癌嗎
食道癌是怎麼引起的
食道癌微創幾天出院
食道炎到食道癌要多久
食道癌是怎麼引起的
食道癌傳染嗎
哪些纔是肺癌的症狀 出現這5種症狀要警惕肺癌
生薑是溼熱食物嗎
警惕那些不是月經的陰道流血