秋涼傷人的三個部位要保護
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秋天沒有夏天的炎熱,也沒有冬天那麼冷,但是在這個季節,室內有點冷是不可避免的。秋天亂穿衣服,秋涼傷人其實是最看不見的。
不同於剛立秋時那種暑氣未退,秋分之後,晝夜溫差越拉越大,比如查看北京近一週的天氣預報,會發現氣溫在20多攝氏度上下流動,晝夜相差十多度。南下的冷空氣遇到衰退的暖溼空氣,一次降水,氣溫也一次下降,到了秋雨寒的時候。在這個季節,人們很容易感冒、感冒或胃腸感染。由於降水減少,許多人也會涼爽。
從寒病開始,三個部位不能凍結的人很多,這是罕見的清爽季節,中午氣溫還很高,所以還穿着涼鞋、短袖褲和裙子,感受到秋風拂面的感覺!雖說有“春捂秋凍”的說法,不過專家提醒,身體有三個部位不能“秋凍”。
首先是頭部,頭部是諸陽之會,如果保護不當,陽氣就會喪失,頭部和頸部受涼,往下容易引起肺部症狀的感冒,往上引起頸部血管收縮,不利於腦供血。
第二個是腹部,腹部有脾胃經、肝腎經等重要經脈,任衝督三脈起於腹腔內。這裏的涼爽會導致腹部經脈氣血瘀滯,影響器官的功能。例如,有胃病史的人容易受寒胃痛,生理日的女性容易受寒生理痛等。
第三個是腳,寒從腳出生,腳是全身最怕冷的部位,腎和脾胃的經脈起源於腳。由於離心臟最遠,血液流動的道路最長,腳受寒,血液流動滯留,全身血液供應不足,器官功能受損。
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