冬天的火分爲三種 教你如何對症治療
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中醫理論認爲，善怒主要與肝有關，主要有肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。
肝鬱氣滯
症狀表現爲頻繁嘆息、胸部恐嚇膨脹、串痛等。肝鬱氣滯的病因多爲抑鬱、精神刺激或精神創傷史。
對策:首先要用精神養生的方法調節意志和情志，指導病因的方法治療。在飲食上可以多吃芹菜、青蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、檸檬、佛手等有疏肝理氣作用的食物。
肝火上炎
症狀表現爲睡眠多夢、眼紅腫痛、口渴等。病因多爲肝氣長鬱，吸菸喝酒過多，吃甘肥辛辣的東西。
對策:除了戒菸限制酒，禁止吃甘肥辣的食物外，還要適量多吃苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、芹菜、白菜、金針菜、油菜、甜瓜、李子、青梅、山楂、柑橘等。
脾虛肝乘
的症狀是身體疲勞、腹脹減少、兩個威脅膨脹、大便稀少等。病因多是脾氣虛弱，肝氣過盛，影響脾氣運行功能。
對策:以健脾理氣爲主，在飲食上多吃有健脾益氣效果的食物，如扁豆、高粱米、薏苡、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、棗、胡蘿蔔、捲心菜、南瓜、柑橘、橙等食物。
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