懷孕後體重增加多少合適?孕婦的體重標準是怎樣的?
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懷孕是女性一件重要的事情之一,很多人對寶寶的到來手足無措,不知道怎麼處理。不知道做什麼對嬰兒好,也許會盲目處理。例如,隨着嬰兒每天的增加,爲了保證嬰兒的營養,盲目增加每天的飲食次數和飲食量,身體變得幸福,變胖。但是,這樣生嬰兒是非常不利的,懷孕期間需要適當的體重。
女性懷孕後體重增加多少比較合適?
如果想要一個理想的體重,可有一個計算公式,就是用自己懷孕之前的體重,除以身高的平方,得出的結果應該在十八到二十三之間。
如果自身結果是在二十左右,那麼體重可以增加九到十二千克,如果本人比較高可以多增加一點;如果結果在二十三以上,那麼最多隻能增加六到八千克。也不用這麼的標準,多一點點或者少一點點,可能沒有什麼大的影響,但是不要超過太多。如果你發現你的體重太重,不要減肥,因爲你很可能會減少爲你的寶寶提供的營養,損害你的健康。
懷孕要注意什麼?
1、懷孕感冒不能亂吃藥。孕婦不能吃消炎藥,如果沒有明確的細菌感染證據,最好也不要吃抗菌素。含碘的止咳藥,也不要用。否則會對孩子造成傷害。
2、孕婦應少玩手機,遠離輻射區域。輻射可能會影響兒童的生長髮育,導致胎兒畸形。嚴重會導致流產。
3、孕婦洗澡時,洗澡時間不要太長。洗澡時通風不好,氧氣含量下降,用熱水刺激孕婦容易暈倒,嬰兒缺氧。最好不要洗澡。細菌可能感染陰道。洗澡水不要太熱。水太熱會影響嬰兒大腦的發育,發育可能會延遲或停滯。
4、孕婦睡覺時不要趴着睡覺,最好仰臥或側臥,不要壓着嬰兒。如果下肢不舒服,可以用柔軟的東西墊住,減少性生活。
5、注意飲食搭配,孕婦不能吃很多食物,高油高鹽辣,冷食也不能吃。多糖,消化困難時最好不要吃。
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