25歲眼霜哪個牌子好？ 物勝天價的眼霜你get了嗎

你還在爲黑眼圈煩惱嗎？你還存錢買那個櫥窗的高價眼霜而煩惱嗎？今天的編輯推薦五種白菜價格的食物。去黑眼圈的效果不比那些天價眼霜差，可以說更勝一籌，但價格只有眼霜的幾十分之一。

通宵達旦看盤，徹夜不眠加班……第二天早上，兩隻熊貓的眼睛成了鑑證實錄的鐵證。即使塗上厚厚的粉底，也想蓋彌彰，很痛苦。你想和黑眼圈說再見嗎？開始吃吧！所謂知己知彼，百戰不殆，要徹底殲滅黑眼圈，必須從其原因開始。黑眼圈大致分爲血管型黑眼圈，是因爲眼眶周圍的皮膚很薄，皮下的組織很少，血液循環不好，或者擴張成黑眼圈的另一個是色素型黑眼圈，是因爲色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。

形成上述兩種黑眼圈的原因很多，除了體質遺傳導致眼周皮膚天生黑色素深之外，吸菸飲酒、情緒低下、思考過度、熬夜導致睡眠不足等都會引起黑眼圈。另外，過敏性鼻炎等患者和眼部化妝不完全的色素沉澱和運動不足，血液循環不良等日常生活中的其他因素也會在不知不覺中產生熊貓眼。而， 要將“熊貓眼”扼殺在萌芽狀態之中，除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外，均衡合理的飲食也是有效良方。

1、蛋

蛋中富含優質蛋白質，蛋白質促進細胞再生，因此經常吃蛋，增加蛋白質，有緩和黑眼圈形成的效果。但因人體每日最 多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣吃生雞蛋，其實生雞蛋很難消化，還含有細菌，所以建議吃白煮雞蛋。另外，瘦肉、鳥蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常吃這種食物也有助於減少黑眼圈的形成，但蛋白質的構成與人體最接近，吸收效果最好。

2、芝麻

芝麻烏髮的作用衆所周知，但消除黑眼圈的效果可能鮮爲人知。芝麻富含對眼球和眼肌有滋養作用的維生素e，可以緩和黑眼圈的形成。秀髮烏黑美麗，消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人把芝麻當作魔法食物。除芝麻外，富含維生素e的其他食物有花生、核桃、向日葵等。

3、胡蘿蔔

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼 圈。另外，胡蘿蔔中含有的維生素a有助於提高視力，特別是黑暗中的視力。其他含有維生素a的食物包括動物肝臟、奶油、鳥蛋、枸杞、杏等。

4、海帶

由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質可以促進血紅蛋白的增加，提高輸送氧氣和營養成分的能力，海帶鐵質豐富，經常服用海帶緩解黑眼圈的煩惱。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

5、綠茶

經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶中含有的濃縮多酚可以抑制自由基對皮膚支持纖維的破壞，是今天一致公認的最有效的自由基因。多喝低咖啡因綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，有助於睡眠，不僅能穩定睡眠質量，還能感到疲勞。

另外，塗上綠茶包也有緩和黑眼圈的作用。把喝過的綠茶包放在冰箱裏冷一會兒，拿出來塗在眼睛上20分鐘，黑眼圈的現象就能緩和。

不要認爲有良藥，可以不良熬夜成爲熊貓。熬夜本身對身體不好。熬夜不是熊貓的問題。