牀頭擺放物要注意以下五種
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人們總是喜歡在牀上放很多東西,爲了生活方便舒適,也有純粹的裝飾,但這些不顯眼的小裝飾可能會對健康產生很大影響。以下五種東西,最好不要放在牀頭。
枕頭
有人喜歡把枕頭放在牀上,睡覺時堆在旁邊,影響頸椎和睡眠。首先,最合適的枕頭高度是10~12釐米,靠枕頭和枕頭堆積的話高度會增加,其次靠枕頭隱藏病原微生物、蟎蟲、灰塵,吸入口鼻容易誘發支氣管問題,最後垃圾多的牀給人心理帶來壓力,同時佔有空間
鬧鐘
經常被牀上的鬧鐘喚醒,會引起慢性壓力,血壓高,睡眠質量下降,壓迫等問題。鬧鐘最好和牀保持在1.8米或更遠的地方。
綠色植物
綠色植物淨化空氣,增加氧氣含量,緩解緊張,但夜間綠色植物的呼吸作用吸入氧氣,釋放二氧化碳,長時間處於缺氧環境,難以進入深度睡眠,引起持續疲勞。另外,土壤中可能隱藏着很多黴菌,放在牀上會引起過敏和哮喘等呼吸系統疾病。如果需要綠色植物裝飾,可以放置少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。
廣播等小電器
任何電器都應該遠離牀,有些電器體積小,但輻射量不容忽視。例如廣播、手機充電器、小型驅蚊燈等。如果確實有必要,最好放在遠離牀的角落。插線板至少離牀頭2米遠否則,通電時輻射會變大,影響健康。
毛絨玩具
毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛,還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學纖維填充的,容易使人流淚、起紅斑,甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室裏不要擺放任何毛絨玩具,尤其是不能讓孩子抱着睡覺。
牀頭放什麼比較好?
橘子的香味,溼氣、脾臟、髒氣、竅門,除了醒來之外,無力、胃腸膨脹,不想吃東西的時候,可以適當地聞到橘子的香味,緩的症狀。芳香的氣味也能使人平靜下來,把橘子放在牀上也有助於睡眠。橘子柔和的顏色給人溫暖的感覺,橘子可以說是室內的巧妙裝飾。
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