月經不調怎麼辦? 中醫五種食療讓阿姨準時報告
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月經不調是最常見的婦科疾病,很多女性朋友都有這樣的煩惱。阿姨不是早來,而是遲到,我們措手不及。下一位編輯推薦5種飲食療法,確保阿姨按時報告。
中醫認爲,經水出腎,月經不調和腎功能有關,與脾、肝、氣血、衝脈、任脈、子宮也有關,多與氣血虛弱、肝腎虧損、氣血運行不暢有關。中醫治療月經不調,採用補氣養血、祛瘀止痛的方法。
1、桂圓雞蛋湯
龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘後放入雞蛋,煮至熟,早晚各1次,連服10天。
作用:溫陽補氣養血,補心脾,補氣血,滋陰降火,強身健體。適用於月經不調、疲勞、面色萎黃、心悸、失眠健忘、過度思考引起的各種疾病等。
2、紅糖山楂飲
生山楂肉50克,紅糖40克。首先煎山楂去渣,衝入糖,趁熱喝。
作用:山楂不僅能幫助母親增進食慾,促進消化,還能散發淤血,加上紅糖補充血液,這種水果飲用能促進惡露的母親儘快化瘀,排除惡露。也適用於月經延遲。
3、母雞艾葉湯
老母雞1只,艾葉15克。把老母雞洗淨,切塊,和葉子一起煮湯,分2~3次吃。月經期間連續服用2~3劑。
作用:補充空氣攝取血液,適用於健脾寧心的體虛不能攝取血液,月經過多,心悸動搖,失眠多夢,腹冷痛少,舌淡脈細。
4、地黃煮酒
地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。將黃酒倒入瓷瓶(或杯),加入生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服用50毫升,每天服用2次。
作用:活血止血適用於血瘀引起的月經過多、顏色紫黑、血塊、小腹疼痛拒絕按壓、舌質紫暗、瘀點、脈細。
5、當歸羊肉湯
當歸、生薑各10克、羊肉片100克、加水同煮、熟後加鹽、湯吃肉。
作用:主要用於補益補身湯。有補氣養血、溫暖腎臟的作用,適用於月經延遲、量少、腹痛等症狀。
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