祛寒食物有哪些?四種常見食物有驅寒的效果
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最近,武漢的一個年輕人認爲冬天多吃辣椒可以除寒除溼,吃飯時點的辣子雞裏的辣椒全部吃完,全身發燒,但晚上回家後胃痛不止,被診斷爲急性胃炎。
你還在用辣椒驅寒嗎?OUT先生!
其實我們周圍有便宜易用的防寒藥。以下四種食物是手頭的防寒藥!
1、核桃:潤肺止咳呼吸補血
核桃仁是中藥的重要輔助材料,具有補腎固精、潤肺止咳、化痰呼吸、呼吸補血等功能。對腎虛、尿頻、咳嗽等疾病有很好的治療效果。
解疲勞和壓力。
可以嘗試製作核桃粥,用熱水浸泡核桃仁後切碎。粳米、生薑片、核桃仁,加入兩碗水,煮至米湯濃,加入少許鹽,可以健腦益腎。
2、生薑:專門治療感冒
生薑作爲感冒良藥廣泛應用於傳統治療和民間檢查方,特別是感冒和脾胃虛寒的胃炎、消化性潰瘍治療效果好。
生薑可用於風寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞的治療,還可化痰止嗽,在治療中發揮重要作用。
除經典治療方劑外,民間也有許多驗方中使用生薑,如薑糖飲(生薑10g,紅糖50g水煎);或生薑6g,大白菜根3個,蔥白2根,紅糖50g水煎,對風寒感冒初起都有很好效果。
3、栗子:補益氣血健脾和胃
栗子味甘、性溫,有補腎壯腰、健脾和胃、活血止血的功能。適用於腎虛、腰膝痠軟無力、筋骨、尿血、便血等症狀。
唐代孫思段落稱栗子爲腎果也,腎病宜食。明代李時珍稱栗子有驅寒、止瀉之功。
栗子燉母雞就是一道不錯的祛溼菜,板栗去外殼;
蔥、姜洗淨,姜拍破,蔥打結;
雞去內臟,洗淨切塊。
將鍋置火上,加清水,放入雞燒沸,撇淨浮沫,加紹酒、姜塊、蔥結、板栗,燉至板栗、雞肉熟透,加精鹽調味。
具有補益氣血、強壯身體、健腦益智作用。
4、榛子:促進代謝軟化血管
榛子性平,味甘。有調中、開胃、滋養血氣、明目的作用。適用於食慾差、乏力、身體瘦、病後體虛、視力不明等症狀。
由於穀物含有人體無法自行合成的不飽和脂肪酸,可促進膽固醇代謝,軟化血管,預防高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病。
振子山藥飲用,振子60克,山藥50克,黨蔘12克,陳皮10克。
穀物去皮殼清洗山藥清洗切小塊黨蔘、陳皮用水500克,文火煮30分鐘,去渣取汁。用藥汁煮穀物肉、山藥塊,用小火煮。
具有健脾益胃、強身健體的效果,對病後體虛、飲食疲勞者有良好的補益作用。
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