臉上有斑點該怎麼辦？七款食療助你有效祛斑

雀斑常發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤其是膚色較白的女青年；黃褐斑好發於中青年，女性尤多，其是一種色素沉着性皮膚病，大小不等。中醫認爲，本病多爲肝鬱脾虛，肝腎不足所爲，當以補益肝腎，疏肝健脾爲治。那麼，如何去除斑點，讓女性有白皙的臉呢？以下是7種祛斑食療:

1、桃芝麻飲

桃30克、芝麻20克、牛奶、豆漿各200毫升、糖適量。將胡桃仁、芝麻研爲細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。雙耳研究細節，每次5克，每天3次，蜂蜜水飲用，連續1月。可以消除污垢，滋潤肌膚。

3、白鴨祛斑楊

白鴨1只，山藥200克，面料100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗鴨體內外，撒蔥姜醃1小時左右後切成丁的山藥切片。生地布包，放入碗底，放入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸食，每週2~3劑。補肝腎，養陰祛斑。

4、枸杞面料散

枸杞子100克，面料30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可以補充肝腎，去除黑點。

5、健脾消斑粥

生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將所有藥物加水煎40分鐘後，加入米粥，分爲2份，早晚分開服用，連續1月。健脾疏肝，去脂消斑。

6、豬腎祛斑粥

豬腎1對，山藥100克，薏米50克，米200克，食鹽適量。豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加藥，米加清水煮粥，用鹽調味，分兩次吃，每天一劑。補腎健脾，祛瘀祛斑。

7、當歸山楂茶

當歸、山楂各10克、苔蘚皮、白痣各5克。將各種藥物同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每天1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。