產後臉上有斑怎麼祛 產後祛斑用什麼護膚品好
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生完孩子後皮膚會變差很多,有的媽媽還臉上長了斑,那麼產後長斑了怎麼辦,怎麼產後祛斑呢,有什麼方法可以讓自己的皮膚變好呢,什麼祛斑護膚品十分的好用呢,本站小編爲大家分享方法。
1、不急不躁不憂鬱,保持平和的心態,良好的情緒。
2、每天要保證充足的睡眠。
3、選擇適當的護膚品。
(1)選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品;
(2)運用粉底霜,粉餅對色斑進行遮蓋,選用的粉底應比膚色略深,這樣才能縮小斑與皮膚的色差,起到遮蓋作用。
(3)避免日曬,根據季節不同選擇SPF(防曬係數)不同的防曬品。
4、注意日常飲食。
(1)多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物,如:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質,從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液循環,蛋白質可促進皮膚生理功能。
(2)少食油膩、辛辣、粘帶食品,忌菸酒,不飲用過濃的咖啡。
5、自制簡便易用的面膜。
上面談到很多食品對祛斑有輔助作用,我們可以將它們製成面膜,在家敷面,也可收到一定的效果。
如:
(1)將冬瓜搗爛,加蛋黃一隻,蜂蜜半匙,攪勻敷臉,20分鐘後洗掉;
(2)將黃瓜磨成泥狀,加入一小匙奶粉和麪粉,調勻敷面,15--20分鐘後洗掉。
平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部,持之以恆,均會奏效。
1、獼猴桃
獼猴桃被喻爲“水果金礦”,其含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
2、西紅柿
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
3、檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
4、各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。
5、黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於皮膚。
6、牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
7、帶穀皮類食物
隨着體內過氧化物質逐漸增多,極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質產生,從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
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