月經期間如何豐胸?經期三種藥膳養顏豐胸
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女性都想要擁有好的身材,想要“小蠻腰”的同時,又想要豐滿的胸部,可是豐胸不是一件容易的事情,除了要堅持做好按摩和飲食的調理之外,在經期也要善用時機,通過食補來豐胸。
月經期間配合飲食就可達到完美的豐胸效果,下面給各位女性推薦三款豐胸藥膳湯。
玫瑰香附順肝湯
材料:香附5克,幹玫瑰花7朵,豬肝300克,生薑3片,蔥2根,料酒、生粉、橄欖油各1小匙,精鹽適量。
製作方法:①將豬肝洗淨,切成薄片,用生粉混合
②將香附着洗淨,與玫瑰花一起放入適量的熱水中,煮5分鐘後去藥渣取湯
③將蔥洗淨後切成小段,與薑片一起放入藥湯中,滴入橄欖油,水開後放入豬肝片,武火煮一會兒,加入精鹽、料酒即可食用
豐胸效果:玫瑰花具有理氣消鬱、活血瘀的效果。香附可用於治療月經不調、消化不良、小腹脹痛等症。豬肝具有養氣、明目、補血的功效。
蛤蜊湯
材料:生蛤蜊15個,薑片2片,料酒2勺,精鹽、味精各適量。
做法:①將蛤蜊浸泡在清水中30分鐘,吐出泥沙,洗乾淨
②煮沸水,蛤蜊、薑片、料酒依次放入熱水中,蛤殼完全張開後,加入精鹽和味精即可食用
花生燉豬腳湯
材料:豬腳200克,花生2勺,醬油2勺,糖1勺,料酒2勺。
做法:①將花生、豬腳分別清洗後,一起放入鍋中,加入適量的清水,加入醬油、酒、糖,用武火煮沸。
②用文火燉到豬腳爛爲止吃。
豐胸效果:花生富含維生素e和多不飽和脂肪酸。這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善,使成熟的卵細胞增加,從而促進女性體內雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。
平時注意站姿和坐姿,進行一些輕微的按摩也可以起到很好的幫助作用。
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