四種人喝豆漿會危害健康
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豆漿是營養豐富的天然飲料,大多數人認爲多喝豆漿很健康,但喝豆漿也是學問,不是每個人都能喝豆漿。特別是以下幾類人羣,如果也像別人一般喝豆漿不僅對身體沒啥好處,甚至還會危害健康。
1、腎病患者
腎病患者每天攝入的蛋白質有限,低蛋白是腎病患者飲食原則之一。在這樣的前提下,腎病患者應儘可能多攝入動物蛋白,而非豆漿內的植物蛋白,如果在正常飲食下喝豆漿,則會加重腎臟的負擔。
2、胃腸不好的人
豆類有一定量的低聚糖,可以引起打嗝、腹脹等症狀,胃腸功能不好的人不要喝豆漿。同時,急性胃炎和淺表性胃炎不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情或者引起胃脹氣。急性胃炎和淺表性胃炎患者也不應多吃豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情。
3、患有乳腺增生、子宮肌瘤的女性
患有乳腺增生、子宮肌瘤的女性儘量不要吃太多豆類食物。每天攝取約2杯200ml的豆漿,取代身體十分之一左右分泌的雌激素,刺激內膜,刺激乳腺增生。
4、痛風患者
豆漿由大豆製成,大豆含布丁成分高,屬於寒性食物,因此有痛風症狀、疲勞、體虛、精神疲勞等症狀的虛寒體質者不適合喝豆漿。
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