三七粉有什麼養生效果？

三七是藥食兼用的好東西，而且在現代科學和臨牀觀察中，長期使用三七粉也沒有發現三七粉的副作用。所以三七粉是可以放心食用的，那麼三七粉的功效與作用有哪些呢，下面跟隨小編一起來看看吧~

三七粉既能止血又能活血

三七的止血功能主要是指在外用的情況下，三七活血的功能主要是在內服的情況下發揮作用，這兩者並沒有矛盾。其止血功能也不會影響抗凝劑的作用，可以放心服用，而且在臨牀上，很多人患有心腦血管疾病的人也常服用三七粉的。因此，三七用於治療腦血栓(活血)是有效的。

三七粉可以預防心血管疾病

三七強有力的活血化瘀效果，是心腦血管疾病的剋星，可以去除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長期適量服用可以軟化、擴大血管，促進血液健康，有效預防心血管疾病。

三七、首烏煎湯，去渣取汁，加粳米、棗煮粥，熟後加冰糖調味吃，可以做早餐和晚餐。或者三七粉、西方參粉各等量，如三七粉50克、西方參粉50克，兩者混合均勻。每天用溫水沖洗，一般每人每天服用混合粉1克即可。

三七粉可以預防高血壓、頭暈

頭暈(不感冒)時，可以泡三七花茶喝，感冒時不要用。三七花帶柄的話，市場上的價格也會更低，常見的是兩年花和三年花。用熱水提取約三五朵三七花和少量青果，有治療急性咽炎的效果。

如果將大約十克左右的三七花和雞蛋一起蒸煮，十分鐘之後加入敲碎的雞蛋殼，然後服用，能夠有效的針對高血壓。

三七粉能防治脂肪肝

輕度脂肪肝，建議每次服用至少5克三七粉，一日三次。

中度脂肪肝，在這個時期，建議每次服用6-9克三七粉，一日三次。

重度脂肪肝，在這個時期，建議每次服用至少10克以上的三七粉，一天3次。

三七粉可以預防中風及其後遺症

常用的三七、川芹各10克、天麻、鉤藤各5克、水煎、早中晚服用，有效預防中風及其後遺症。（注：用三七不要過量，不要加熱，不要空腹，孕婦不要服用有關三七的任何藥物。）

三七粉能護心臟

三七粉是能護心臟的，比較著名的就是“三七雞湯”，用三七15克，不要研成粉，在燉雞湯的時候加進去，適當地少加其他作料，燉到肉爛就可以了，吃的時候把三七也一起吃掉。爲保養心臟、減少血淤的目的，一般一週食用兩次就可以了。

三七粉可治胃炎

三七三克、蓮藕段、雞蛋一個，可治胃止痛、止血散瘀。做法:蓮藕洗淨，剝皮，榨蓮藕汁約50毫升(1/5碗量)放入碗中，雞蛋去殼和田七末一起攪拌，加入少許冰糖調味，用水燉1小時。服食，爲1人量。

三七粉能防治神經衰弱，失眠多夢，食少乏力

可以於睡前開水吞服生三七粉2克，能夠增加睡眠，增進食慾。

三七粉可以祛斑

30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1-3克三七粉，混入水、牛奶或粥中，攪拌後飲用。

三七粉可以防止乳腺問題

女性每天早餐後服用3克生三七粉，用涼白開沖服，1個月開始有效，3個月1週期。

三七粉可治腎虛

三七六克，首烏60克，粳米150克，棗(去核)3張，冰糖適量。