中學生可以吃三七粉嗎
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三七粉有不錯的保健作用,卻不適合兒童和青少年服用,不建議中學生吃三七粉,但如果有外傷,可通過三七粉促進傷口的癒合。建議中學生通過合理飲食、運動等方式來提高免疫力。
三七粉是一種常見的中藥材,生活中有不少人會通過服用三七粉來提高免疫力,達到養生保健的效果。不少家長覺得孩子的體質較弱,會想要通過給孩子服用三七粉來增強孩子的體質,那麼,中學生可以吃三七粉嗎?
不建議中學生吃三七粉。三七性溫,可以內服也可以外用,有消腫止痛、散瘀止血等作用,也可以滋補身體,提高免疫力,具有一定的保健作用。但三七粉更適合腸胃功能強健的成年人食用,兒童和青少年由於消化器官比較弱,不建議通過吃三七粉滋補身體。
如果兒童及青少年近期出現外傷,則可以在醫生指導下使用該藥物,促進傷口及骨折癒合。
中學生提高免疫力可從日常飲食與生活習慣入手,在飲食方面,給孩子多吃一些富含優質蛋白的食物,如蛋、奶、瘦肉等,這些食物可促進免疫球蛋白的合成,增強免疫力,同時要多吃蔬菜、水果。
平時要讓孩子多到戶外活動,多曬太陽,既可以促進維生素D的合成,也可以達到鍛鍊的作用,增強體質。夜間還要保證充足的睡眠時間,早睡早起。做到這些,可以提高免疫力,減少生病的機率。
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