木瓜山藥酸奶如何快速豐胸
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木瓜:味道甜，不僅含有豐富的糖分，還含有維生素a、b族維生素、維生素c、鐵、鈣、有機酸、纖維素等營養成分。其中β胡蘿蔔素和維生素C的含量特別高，後者是蘋果的20倍，是天然的抗氧化劑，能有效預防感冒，阻止致癌物質亞硝胺的合成瓜蛋白酶是最好的蛋白質分解酶，有助於人體分解肉類蛋白質，消化。含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸。
山藥：作爲高營養食品，山藥中含有大量澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼（choline）、尿囊素 （allantoin）等。其中重要的營養成分薯山肥皂是合成女性荷爾蒙的先驅物質，具有滋陰補陽、增強新陳代謝的效果，新鮮塊莖中含有多糖蛋白成分的粘液質、消化酶等，可以預防心血管脂肪的沉積，有助於胃腸的消化吸收。
更值得注意的是，山藥對MM們來說是天然的纖維料理。含有足夠的纖維，食用後會產生膨脹感，控制食慾。其次，山藥本身是營養高、熱量低的食品，可以放心多吃，不用擔心胖。
木瓜山藥酸奶豐胸
功效：能調補氣血， 豐乳健胸
材料：木瓜、酸奶、山藥、蜂蜜
做法：
一、木瓜去皮切丁，山藥去皮蒸熟。
二、酸奶和蒸山藥，在木瓜丁、蜂蜜攪拌機中加入玻璃杯即可。
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