女人臉色不好怎麼辦?可以對症治療飲食
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在理想狀態下,女人的臉色應該是白裏透紅的,這是健康的表現,也更可彰顯女性的美麗。但是,很多女性臉色不好,臉青,臉黃,臉色蒼白。爲什麼女人臉色不好,我們該怎麼處理?
爲什麼臉色不好
臉色不好實際上是身體不健康的表現,壞的生活習慣會導致睡眠不足、生活壓力大、紫外線和電腦輻射等皮膚變黃、變暗等各種各樣的問題。
臉色蒼白:養肺
臉色白如蠟,無光澤,呈病態,是血氣虛弱的表現。五行五行對應,白色對應肺部,面色呈病態的白色多與肺部有關。這樣的人可以適當地多吃潤肺的水果,如梨和柿子,在飲食中加入適量的蜂蜜。
臉色發青:養肝
臉色發青是經脈阻滯、血氣不通的表現。寒氣流入血脈,氣滯血瘀,顏色發青,經脈血氣不通的另一個是肝臟不好,肝病血氣不養。藍色對應肝臟,肝主藏血、疏泄,可調節血液流量和全身氣息。肝好則氣血平和,面部血液運行充足,面色紅潤。
臉色青的人可多食用穀類,如糯米、黑米、高粱等,多吃黃綠色、酸味的食物,如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。肝臟的恢復、血液的淨化都在睡眠中進行,所以養肝必須在晚上11點之前睡覺。另外,生氣和緊張會傷害肝臟,儘量保持心情平靜。
臉色紅潤:養心
健康的臉色白裏透紅。如果臉色通紅或兩顴嫩紅都表示身體出現異常。滿臉通紅多爲實熱,多是陽盛之外感發熱或有內熱;虛熱是隻有顴骨兩處嫩紅,屬於陰虛火旺。紅色對應心,心主血脈,心氣能推動血液的運行,心臟的盛衰都可以從臉色中看出來。面色發紅的人可以多吃桂圓粥,以安神補氣血,同時,要善於調節情緒,避免激動。
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