冷熱水交替洗臉可以縮小毛孔嗎?十大護膚誤區小心中招
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傳聞的傳播速度總是超出人們的想象。更何況,你經常陷入大油田、大毛孔和無數青春痘中的倒黴蛋,最初像獲得寶物一樣的興奮總是變了空喜。不是你的人品問題,只怪謠言殺傷力太強。
Q1:據說在世間曬太陽可以去除青春痘,Really?
紫外線可以殺菌,但紫外線不能殺死毛囊深處的痤瘡丙酸桿菌。事實上,紫外線會增厚皮膚角質層,導致毛囊口堵塞。此外,紫外線對皮膚的急性和慢性損傷(如曬傷、光老化等),加重炎症後色素沉着(PIH)是青春痘痕跡的顏色,值得關注。因此,我們的建議是經常注意防曬霜,使皮膚遠離紫外線的損傷。
Q2:冷熱水交替洗臉可以縮小毛孔嗎?
由於皮脂腺分泌旺盛,毛孔粗大的問題基本上是因爲太多的皮脂擴大了毛囊口。周圍的結締組織一旦變大,就會失去彈性,無法恢復收緊的狀態。冷水收縮皮膚,可暫時減少毛孔,皮膚溫度恢復正常後,毛孔恢復原形。無論是冷水還是熱水,對皮膚都有刺激,到目前爲止皮膚都有可能變得敏感。從源頭解決需要減少皮脂量,疏通被支撐的毛孔。含水楊酸的護膚品可以軟化皮脂,促進角質代謝,有助於疏通堵塞的毛孔,含煙酰胺的護膚品可以有效減少皮脂分泌,縮小毛孔。
Q3:青春痘痕跡和吃深色食物有關係嗎?
青春痘痕跡的本質是黑色素。某些痤瘡本身不易癒合,而用手指或工具擠壓、日曬等不良習慣也會加重痤瘡炎症,最終導致炎症後色素沉着(PIH),即炎症使皮膚產生大量黑色素,炎症消除後留下深色的痘印。醬油、木耳等食物雖然都是黑色的,但它們含有的色素分屬於不同類別。這些色素被人食用後,將被消化代謝爲不同物質,被人體利用或排出體外,並不會直接轉移到皮膚中。然而,應該注意的是,一些敏感的食物,如新鮮芒果、芹菜和香菜,會刺激黑色素對陽光的反應,導致黑色素生成過多,不易代謝。因此,最好避免這種食物。
Q4:對付青春痘,貼土豆片有效嗎?
從皮膚學的角度來看,痤瘡的原因有四個:在雄性激素的作用下引起皮脂腺分泌亢進的角質化異常,皮脂不能從毛囊中順利排出的毛囊皮脂腺內痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,皮脂分解爲遊離脂肪酸的炎性介質刺激毛囊發炎。因此,要控制痤瘡,只能從這四點開始。生土豆不能抑制皮脂分泌,不能減輕毛囊口老化的角質堆積,也不能抑制痤瘡丙酸桿菌的繁殖。馬鈴薯可能含有抗炎成分,但這些成分濃度過低,沒有達到預期的效果,直接在臉上貼馬鈴薯片是沒有用的。
Q5:可以用鹽去除黑髮嗎?我可以用糖去痘痕嗎?
黑頭的產生是由於皮脂經過氧化的作用而變硬變黑,堵塞在毛孔中。食鹽粒子通過摩擦皮膚可以破壞一部分角質層,但不能深入毛孔去除黑髮。然而,鹽粒的棱角相對鋒利,可能會導致許多肉眼看不見的小傷口,這實質上損害了皮膚的健康。頻繁擠壓、曬黑等壞習慣會加重痤瘡患部的炎症,最終炎症後色素沉着(PIH),即青春痘痕跡。青春痘痕跡的顏色由黑色素引起,使用維生素c、Sepiwhite(十一碳酰基苯丙氨酸)的護膚品,可以阻止黑色素的生成。但是,砂糖除了顏色白之外,與白無關,沒有美白效果,不能去除青春痘痕跡。最好避免它。
Q6:爲什麼青春痘長期消失不了?
只要皮脂無法順利排出毛囊,痤瘡丙酸桿菌就不會消失,當然發炎的情況就得不到改善,所以痤瘡就就不會消失。堆積在毛囊中的皮脂不僅會撐大毛孔,造成永久性的毛孔粗大,而且皮脂堆積所引發的炎症除了暫時性的紅腫、疼痛之外,還會帶來其他影響,例如PIH(炎症後色素沉着);炎症也容易從表皮向真皮發展,傷害真皮結構,導致凹陷或凸起的痤瘡疤痕,而這些疤痕是永久性的,不可能通過外用化妝品消除。現在有許多專業美容產品可供選擇,從早期緩解痤瘡症狀,從而避免更多皮膚問題的發生。痤瘡問題不僅會帶來生理上的不適,還會影響一個人的自我認知,甚至生活方式,對社會交往產生不利影響,建議儘快治療。
Q7:有人說早上起牀不洗臉,利用皮膚本身產生的油脂隔離外部的髒空氣,反而使皮膚變得乾淨嗎?
洗臉的目的是去除皮膚表面附着的各種污垢。這些污垢有灰塵、皮脂、汗水、化妝、舊角質等可見的污垢。此外,空氣污染、汽車尾氣、廚師油煙、懸浮在空氣中的金屬離子等隱形污垢也很多,皮膚也有細菌。以上這些污垢混合油脂,如果每天早晚洗臉的步驟不能馬上從皮膚上去除,就會變成無用的氧化產物,容易堆積在毛囊上引起各種皮膚問題。因此,早上洗臉的步驟不容忽視。首先,洗臉去除各種污垢,使不需要的皮膚代謝物留在臉上,使角質新鮮活潑,使皮膚角質代謝正常。此外,早上洗臉後的皮膚會迅速恢復到良好的狀態,使接下來使用的化妝品發揮最大的效果。
Q8:據說避孕藥可以治療青春痘,可以吃嗎
有些人臉上只有痤瘡,這是局部的,通常用外用化妝品和藥物解決。如果痤瘡同時發生在面部、背部、胸部等多個部位,即全身性,可用口服藥治療。口服避孕藥是性激素治療的一種,適合沒有妊娠需求的女性,特別適合月經紊亂和生理痘嚴重的人。避孕藥是非處方藥,但建議先去皮膚科,聽取醫生的意見再治療。
Q9:定期來的生理痘該怎麼辦?
女性從青春期到閉經前,激素水平呈週期性變化,影響子宮內膜卵巢,引起月經。波動的激素水平也影響皮膚狀態。從排卵到月經前的一段時間內,雄激素和雌激素水平的比例上升,皮脂腺的活性增強,分泌更多的油脂的月經週期的第15-20日,毛囊皮脂腺導管最狹窄,容易堵塞油脂的高雄激素水平使角質層增厚,皮膚粗糙,毛囊開口堵塞女性應仔細觀察皮膚狀態在整個月經週期中的變化,並在下個月經週期到來前採取相應措施,如控制油和去除角質,以避免生理痤瘡的發生。生理青春痘消失速度快,但要做好消炎工作,不要留下傷痕和青春痘痕跡。
Q10:含酒精成分的化妝水會使皮膚越來越油嗎?
化妝水中的酒精可以給人一種清爽的感覺,配合化妝棉的擦拭還可以進行二次清潔,去除油脂和其他污垢。由於皮脂腺的數量沒有變化,體內的荷爾蒙水平也沒有變化,所以正常使用的話皮膚不會變油。但是,不要頻繁地用含有酒精化妝水的化妝棉擦拭皮膚。去除脂肪太多,反饋性油增加。
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