學會“保鮮”卵巢 魅力不分齡
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很多女性想知道結婚後如何保持婚姻,使自己的婚姻長期幸福,但忘記了如何保持自己。年輕的時候,女性吸引男性的注意力可能只是年輕美麗的臉,但是結婚的女性只想抓住丈夫的心,只想保持表面是不夠的,內外的保鮮自己是女性結婚後保持魅力的關鍵。
女性要保持新鮮,首先要保持卵巢。女性堅持常喝牛奶,攝入魚、蝦等食物;常鍛鍊身體;保持情緒穩定,心情愉快對於保養卵巢有積極意義。
但是,皮膚問題不斷出現的月經失調,婦科問題多的身體曲線變形,局部脂肪堆積的情緒容易變動,精神狀態不好,睡眠質量低,熱盜汗不安的夫婦生活冷淡,無聊等。請注意。你的祕密花園已經處於警報狀態。醫學研究證實,花季的保鮮源於卵巢的功能,它位於子宮的兩側,給我們帶來月經這樣的煩惱,但行使了很多重要的功能,最重要的是製造雌激素,使女性更加女性,更加青春,更加健康……
卵巢早衰的人早衰
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一,其主要功能是分泌女性荷爾蒙,產生卵子。例如,女性發育成熟後,分泌雌激素和妊娠激素,受其影響月經來潮。同時同時,雌激素可以促進女性生殖器官和第二性徵的發育和維持,可以說女性激發青春活力,卵巢的作用是必不可少的。卵巢功能差會影響雌激素的分泌和性功能、膚質、膚色和女性三週體型,使臉變黃,體型膨脹,陰道乾燥,提前進入黃臉婆期,即老化。警惕:卵巢早衰,女性容易老化。
90%以上的女性從未進行過卵巢健康狀況檢查,錯過了卵巢功能維護的最佳時機。卵巢保養得好,可以使面部皮膚細膩光滑,白裏透紅,永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康,調節並分泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質量;胸部豐滿、緊實、圓潤。
提早預防卵巢早衰 保鮮女人味
究竟該怎樣對卵巢進行保養,怎樣避免卵巢功能早衰呢?專家指出,可以提前預防生活方式。
產後提倡母乳餵養,儘量延長哺乳時間,避免產期婦女避孕採用口服避孕藥的方法。在生活習慣方面,女性經常喝牛奶,攝取魚、蝦等食物,鍛鍊身體,特別要注意在公共場所和家庭減少被動吸菸,避免早閉經給女性健康帶來的危害。
重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。現代醫學研究認爲,人的情緒輕鬆愉快時,脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態,體內的免疫活性物質分泌增多,抗病能力增強,不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。
女性要善於調節情緒,正確對待發生的心理衝突,可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。建立科學的生活方式。
生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式對提高身體素質、防止勞動成爲疾病至關重要。合理安排生活節奏,做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合,培養廣泛的興趣愛好,工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等,可以宜人情志,調和氣血,利於健康。
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