死守十個部位 保持女性魅力
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繁忙的工作讓女白領一族忽略了對自己的保養;從現在開始,死守這十個部位吧,讓你的魅力不褪色!
1、頭髮不應過度染髮
如果看起來烏黑明亮的頭髮護理不當,可能會成爲身體其他疾病的誘因。女性每年染髮次數超過12次,患淋巴瘤的概率比從未染髮的女性高26%。每年染髮不得超過2次頭皮有傷口,患慢性病,懷孕或懷孕的女性不得染髮。
2、眼睛警惕近視眼
青春期、經期、孕期、閉經期……視力危機幾乎貫穿女性一生。青春期,近視眼隨着身體的發育而加深的生理日容易產生視力疲勞、視力模糊等現象的妊娠期營養不足會導致夜盲、神經炎多發、視神經炎多發等閉經期與舊花眼的形象不同。
3、鼻遠離污染過重區域
據統計,鼻腔一天累計吸入和呼出1。五萬升的空氣。這樣,鼻粘膜和鼻纖毛自然會積聚大量細菌,並可能使感冒、哮喘等細菌侵入人體。由於女性生理日血液成分發生變化,免疫力比較差,呼吸道容易感染。在這期間,應遠離污染較重的地方,或過冷、過熱的環境。
4、皮膚防止紫外線曬傷
添加了化學物質的化妝品,往往讓皮膚變得脆弱;陽光則更是皮膚面臨的難關。紫外線是引起皮膚癌的主要因素,膚色與皮膚癌密切相關。藍眼、紅頭髮的人比黑皮膚的人患皮膚癌的概率高。
5、乳房選擇優質的bra
乳房是女性最脆弱的部位——性生活中,男性過於粗暴的行爲可能會影響乳房的血液循環,人工流產也會增加乳腺癌的概率,甚至過多的蕾絲和尼龍材質的胸部也會引起泌乳障礙。從穿第一件文胸開始,就要選擇棉質的。
6、心臟過度減肥容易傷心
體重大幅度下降,女性心臟受到更大威脅。如果女性在一年中體重減少或增加超過10公斤,心臟將受到明顯損害。但是,漸進的減肥有利於健康。
7、膀胱和腎保證每天8杯水
膀胱和腎。膀胱也是女性的多事之地,20%的女性一生都會遇到短暫的膀胱炎。喝水是預防膀胱炎的關鍵。每天喝6~8杯水,每隔2、3小時小便一次,穿棉內衣,會妨礙空氣流通,滋生細菌。
8、胳膊和胳膊小心鼠標手襲擊
經常敲鍵盤,發郵件,這兩個部位容易受到骨質疏鬆症的影響。骨質疏鬆症與性別無必然聯繫,但在老年人中,女性骨質疏鬆症患者佔60%-70%,特別是女性閉經後5-10年,年骨量損失率爲2%-4%。
9、生殖系統私人保健不容忽視
每年世界約有25萬女性死於子宮頸癌,其年齡主要集中在25-45歲!因此,專家提醒女性在25歲以後定期進行生殖系統體檢。在日常生活中,如果發現自己內褲上的分泌物異常,如白帶增多或有異味、局部瘙癢、疼痛等,應及時診治。同時,女性要提前做好生育計劃,避免多次人工流產。
10、腸不吃高脂肪食物
未生育的女性增加患結、直腸癌的風險,長期吃高脂肪、高蛋白食物也會引起直腸癌的發生。
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