保護子宮不當容易誘發3種疾病 日常4招保護子宮
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作爲女性生殖系統的重要組成器官之一 ,子宮的健康對女性來說,非常重要。但是由於女性的一些不當行爲,不知不覺中傷害子宮的健康,誘發一些疾病。你知道日常應該如何保護自己的健康嗎?
子宮保護不當,容易誘發疾病:
第一,流產、異位妊娠、葡萄乾等與妊娠有關的疾病。
第二,各種微生物感染造成的子宮炎症,如宮頸糜爛、子宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎。
第三,內分泌失調造成的子宮病理變化,如月經不調、子宮功能出血、宮體癌、子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢腫瘤等。
日常生活中,如何保護子宮?
1、每日一餐穀類早餐
有調查顯示,患有宮頸疾病的女性中,葉酸攝入量超過30%,維生素C吸收能力低於正常女性。穀類早餐富含葉酸和β胡蘿蔔素,有助於預防宮頸疾病,同時穀類早餐還能促進人體對維生素的吸收能力。
根據法國醫學專家,秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量OMEGA-3脂肪酸,能使女性體內前列腺素分泌量得到抑制。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸,前列腺素分泌越少,那麼,35歲後患子宮內膜異位症的危險越小。
3、多喝熱檸檬水
根據醫學研究,檸檬具有強鹼性,含有大量維生素c,有助於提高女性子宮的免疫力。據專家介紹,早上喝熱檸檬水比較好。因爲檸檬酸的吸收力最強,可以提高子宮的免疫力。
4、記得做宮頸年檢
美國將宮頸檢查正式納入婦科檢查的一部分。有專家認爲,有性生活的女性每年都應該接受一次宮頸塗片檢查,如果連續三年報告正常,可以每兩年檢查一次,直到70歲。專家說,只要發現及時,90%的宮頸疾病都可以預防。
提醒:關注子宮健康,可注意內褲上的白帶
正常、健康白帶是膠凍狀、清亮、沒有異味。如果發現內褲上的白帶很稀,像水一樣不成形時,很可能是因爲子宮功能失調,這時一定要到醫院做專業檢查。
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