秋季應該如何正確補水? 補水注意的6大誤區
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秋季我們應該如何補充水分呢?大家很容易犯以下六個補水誤區!今天我們就來好好的學習下,在乾燥的秋季該如何補充身體水分。
誤區一:
補水與保溼是一回事這是最爲常見的一個認識誤區。很多人都把補水和保溼混爲一談,其實二者有本質區別。補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分,使其深入肌膚與缺水細胞完全結合,以改善肌膚細胞的微循環,使肌膚變得滋潤;而保溼則僅僅是防止肌膚水分流失,無法根本解決肌膚缺水問題。
糾正措施:補水和保溼應先後進行。順序一般應該是先補水再保溼,即先用補水面霜或化妝水給皮膚充分補水,深層滋養後,再使用保溼乳液或乳霜,鞏固形成肌膚的保護膜,輸入營養並鎖緊水分。
誤區二:
晚上是最佳的補水時間很多人把晚上當做補水的最佳時段,但其實夜間補水的效果不如清晨好。晚上12點到凌晨2點期間,是皮膚新陳代謝最旺盛的時候,但並不是補水的最佳時機。因爲人在睡眠期間,通常皮膚會蒸發掉約200毫升水分,早上起牀時肌膚處於生理缺水的狀態,此時補水才最有效。
糾正措施:如果時間允許,不妨把補水工作放到每天早8點,這是一天中最佳補水時段。
誤區三:
多喝水就能給肌膚補水部分女性認爲肌膚缺水就是身體缺水,只要多喝水就能補充水分。但身體補水並不等於肌膚補水,多喝水不能直接解決問題。專家提醒,喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中。只有直接補充肌膚細胞所需的水份,才能真正解決肌膚缺水問題。
糾正措施:多喝水可以補充皮膚深層的水分,但要爲肌膚直接補充水分,補水面霜和化妝水纔是最好的選擇。同時,勤做保溼面膜也能即時有效地補充肌膚所需水分。
誤區四:
油性皮膚不需要補水不少人認爲油性皮膚本身比較潤澤,不需要像乾性皮膚那樣特別補水。但事實上,油性皮膚也可能出現缺水的現象,同樣需要補水。油性皮膚只是皮膚分泌的油分比較多,並不表示皮膚含水量高。而油性皮膚缺水,往往會不停地分泌油脂來“鎖水”,若油脂分泌過於旺盛,水分的流失也是相當嚴重的,更需要補水。
糾正措施:油性皮膚可選用清爽的乳液或者潤膚露來補水控油。肌膚水分充足,會讓油脂分泌得到控制,有助改善皮膚問題。
誤區五:
隨時隨地使用保溼噴霧許多女性習慣隨身攜帶保溼噴霧,以便隨時隨地補水。保溼噴霧雖然能夠暫時補充肌膚所缺失的水分,但如果過度使用,卻可能適得其反,補水不成反缺水。噴霧水分和皮膚進行交換的過程只有很短的時間,很快就會揮發,而肌膚表面的水分揮發,會帶走肌膚內部的水分,從而使皮膚更加乾燥。此外,噴霧中的某些未被皮膚吸收的物質,會在水分揮發後,繼續留在皮膚表面,和化妝品混合,易滋生細菌,形成小的毛囊炎症。
糾正措施:使用保溼噴霧前,最好能夠先洗去臉部的污垢;將噴霧噴到臉上之後,在水分和肌膚接觸一分鐘左右後,用棉質面巾紙或化妝棉輕輕吸去,然後用保溼產品敷在肌膚上,將水分牢牢鎖住。
誤區六:
面部補水的重點是眼部與脣部眼部與脣部是面部皮膚最薄,皮脂腺最少的部位,容易缺水,理應重點補充水份。但補水均衡,才能達到最佳潤膚效果,因此面部其他幾個重點補水部位也不應忽略,比如眉心、鼻子、頸脖等,也應及時補充水分。
糾正措施:面部補水不要留下死角,在重點呵護眼部和脣部的同時,別忘了加強其他部位的補水工作。
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