經血有血塊怎麼辦?飲食+中藥可以烹飪
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正常情況下,女性每個月都會來一次月經,來月經這段時期要特別注意保護自己的身體。有些女性發現自己的經血中出現了大小不同的血塊,也有非常恐慌的,也有忽視的。經血中爲什麼會出現血塊?出現這種症狀,怎麼烹飪?這些問題由小編一一回答。
月經是由於子宮內膜脫落引起的,如果有較大的內膜脫落,即有血塊。
月經出現血塊的原因
1、與血瘀有關
正常情況下,月經呈鮮紅色,無紫暗色血塊。月經期間有血塊的女性,中醫認爲多與血瘀有關,經常出現氣滯血瘀的表現,如面部皮膚粗糙、無光澤、脫皮瘡等。這種情況一般可以用中藥調整,根據症狀和體徵採用活血化淤、理氣通絡等方法。
2、肝氣鬱結
月經血塊可能是體內肝氣鬱結引起的。血塊越多,經絡堵塞越嚴重,按摩就能解決。
3、與出血量和出血速度有關
生理日出血量多的話,可能會整合血塊的生理日出血速度過快,血塊也會出現。
4、月經不調
經血帶血塊是月經不調的一種表現,月經不調引起的經血帶血塊現象,需要儘快調理身體,使月經規律。
飲食烹飪
1、應該吃高蛋白低脂肪的食物,多攝取維生素c、e,可以使骨盆血液循環順暢,補充經期充血引起的疼痛豐富的鈣和鎂,放鬆肌肉。
2、月經來的前三天到經期結束的飲食以溫暖爲主。不要吃炭烤、油炸、辛辣或醃製品,不要吃西瓜、梨、椰子、柚子等水果,以免影響血管收縮。
中藥調理
1、諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類,對改善經血中有血塊等症狀有良好效果。但是,這些中藥的服用必須在醫生的指導下進行。
2、血瘀氣滯引起的血塊現象,如果是可以用川雄、丹蔘、紅花等烹飪的血虛者,則用當歸、黃芪、熟地、桂圓人蔘等烹飪的手腳冰冷的虛寒者,可以用桂枝、茴香、艾葉來溫暖身體。
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