保護牙齦的四個妙計 有助於遠離牙周炎
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刷牙時發覺牙齒容易出血,或牙齒有觸痛情況,便需要看牙科醫生。牙齦炎是牙周病最初的徵兆,也是成人掉牙的主因,所以必須提早預防。
牙齦出血的四大原因
原因1:刷牙方法錯誤
正確的刷牙方法是將豎刷法和橫刷法相結合。刷上牙時刷毛順着牙間隙向下刷,刷下牙時由下往上刷,同一部位要反覆刷5~6次。橫刷法用於刷牙後咬牙面,清潔牙面窩溝的間隙,每側刷8~10次。
原因2:壓力突然增大
很多人由於近期工作壓力突然增大,在刷牙時牙齦總是出血,並且有口臭。在放鬆壓力的同時,建議在正規口腔醫院進行牙齒清潔(即牙齒清潔),並堅持正確有效的牙齒清潔方法。
牙齦出血的四大原因牙齦出血要注意什麼
原因3:一些全身性疾病
牙齦出血本身只是很多疾病的症狀,不是疾病,一些全身性疾病也會引起牙齦出血,如白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等。牙齦反覆出血,皮膚出現青紫色斑點的同時,臉色變黃,全身無力等症狀,應立即進行血液、肝功能等檢查。
原因4:牙周病
口腔衛生差,口腔內病原菌大量繁殖,形成菌斑、牙石,菌斑中細菌產生多種有害代謝產物,損害牙順組織,牙齦組織發炎,牙齦失去原有正常顏色和形態,紅腫柔軟。容易出血。
如何保護牙齒?
1、飯後一杯鐵觀音
好的牙齒離不開氟,鐵觀音中富含氟化物,約40%-80%溶於熱水,容易與牙齒中的鈣結合,在牙齒表面形成氟化鈣,起到防酸抗齲的作用。
2、每月更換牙膏
牙膏不能長期使用,品牌、種類可以每月更換。此外,牙膏的使用時間越長,接觸細菌的機會就越高,所以最好選擇一個月的牙膏。
3、每半年清洗一次牙齒
菸酒腐蝕牙齒,牙齒表面堆積大量菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現,男性由於菸酒和飲食不當,容易發生牙周病,建議根據牙石的成長速度,每半年洗一次牙。平時也要監視牙齒的狀況,有問題的話要早點發現。
多吃Vc類牙齒保護食品。維生素C不足可能會出現牙周病,所以每天都要吃富含維生素C的牙齒保護食物。蔬菜、橘子、檸檬含有多種微量元素和豐富的維生素c,是不容忽視的牙齒保護食品,必要時可以服用維生素c片進行補充。
4、飲料用吸管
男性認爲用吸管女性太多,所以大口豪飲,嘴變成了充滿碳酸飲料的池塘,牙齒完全浸泡,容易蛀牙。不單是甜飲,看來不甜的蘇打水和運動飲料,對牙釉質的損害程度大大超過可樂,分別是可樂的3倍和11倍。
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