冬天手冰涼怎麼辦?五種茶飲料雙手
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正值秋冬季節,容易突變的天氣還是讓很多女性手寒。女人的手冷是怎麼回事?喝什麼能保溫呢?
1、循環障礙
心臟衰弱、貧血、人體血管收縮,血液迴流能力減弱,手尤其是指尖部分血液循環不良,也就是常說的末梢循環不良。
2、陽氣不足
受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導致腎臟陽氣不足,肢體冷涼,手發紅或發白,甚至出現疼痛的感覺。
3、月經和生育引起的激素變化
在有手冷症狀的人中,女性佔多數。這就是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血流減少,從而引起寒症。
冬天手冷喝什麼好
1、棗茶
材料:棗5克。
做法:準備好的紅棗,用小刀劃開中間,將核去掉,放入茶杯中,衝入煮沸的開水,蓋上蓋子燜泡10分鐘左右,即可飲用。
2、玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。
製作方法:現在把普洱茶放入茶杯中,加入沸水,提取的茶倒下不喝,第二泡加入玫瑰花,加入沸水,沖泡5分鐘左右,稍微冷卻後加入蜂蜜,調整均勻飲用。
3、牛奶紅茶
材料:紅茶3克、牛奶100克、鹽2克。
製作方法:紅茶放入鍋中,加入水,煮5分鐘,過濾茶葉,準備茶的另一個鍋,加入牛奶煮,加入煮好的茶,加入鹽,攪拌均勻就可以喝。
4、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶茶包一個、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片。
做法:鍋子中燒熱水,放入紅茶包,沖泡6分鐘;將玫瑰花放入茶液中,攪拌一下,小火繼續煮開,倒入蜂蜜之後,關火,並且加入檸檬片浸泡即可。
5、枸杞茶
材料:枸杞適量。
做法:枸杞放入茶杯中,加入沸水,提取即可飲用。枸杞養肝明目,對肝腎不足所引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退有保健作用,對於長期使用電腦所引起的眼睛疲勞也適宜。
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