爲什麼背部經常感到疼痛?
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
很多人五十歲以後,總是感到背痛。但是,現在年齡提前了,經常坐在電腦桌子旁邊的上班族也有每天低頭工作的現象。一天下來,總覺得腰疼,多年累月,漸漸習慣了疼痛。
要想將背部的痠痛緩解,甚至是根治,首先要摸清楚來源,背部痠痛的來源主要就是由於人在長時間內背部處於彎曲狀態,不能正常伸直,久而久之,背部感到非常不適,但是慢慢地已經習慣了彎曲,所以,經常一擡頭,背部會感覺非常到痠痛。
確實如此,像是在一些工廠工作過的中老年人,一般都感受過十幾個小時低頭工作的感覺,又像是現在正坐在電腦桌旁邊努力碼字的白領,也是如此。
但並不是每個人都會有背部痠痛的感覺,有些人雖然也處在同樣的工作崗位,但是經常注意方法,所以背部疼痛感並沒有那樣強,甚至是沒有疼痛感。
1、首先,工作30分鐘後,經常擡頭看外面的世界。一般現在公司的辦公室都是在一些光線比較充足的條件下,可以眺望到遠方,這樣不僅可以緩解眼睛的疲勞,同時也可以讓背部暫時得到緩解。
2、此外,多吃補鈣食物,背痛還有缺鈣的原因。特別是到了中老年人的年紀,身體裏面的鈣成分非常少,所以應該要多吃一些含鈣量豐富的食物。像是魚蝦等其他海鮮含鈣量較高,是營養較豐富的食物。
3、另外,平時應該要加強鍛鍊,有很多人都沒有鍛鍊的習慣,只是經常性的工作、睡覺,睡覺、工作,這樣對身體非常不好,除了背部問題,可能還會引起其他疾病。
偶爾背痛一兩次是一種正常現象,但是久了之後,就應該要引起注意了,不要讓不良的生活習慣,對身體造成影響以後再注意就晚了。
月經前期胸部疼痛正常嗎
經常按摩背部好嗎
爲什麼痛經腿疼腰疼肚子疼
背部疼痛的原因有哪些
後背下半部疼痛的原因
哺乳期後背疼痛是什麼原因引起的 產後背部疼痛的原因分析
女背部下面疼痛的原因
背疼掛什麼科 背部疼痛掛什麼科
背部左側疼痛是怎麼回事?
經期腰部疼痛是什麼原因
左側背部疼痛的原因
左上背部疼痛是怎麼回事?
背部腎區疼痛的原因
右背部肩胛骨下方疼痛
爲什麼月經來前腰痠背痛
早期肺癌背部疼痛特點
經常頭痛爲什麼
背部腎區疼痛是怎麼回事
臀部肌肉疼痛是爲什麼?
左下腹部疼痛是爲什麼
痛經痛到暈厥嘔吐爲什麼
肺炎背部疼痛是什麼原因引起的
經常腰痠背痛怎麼辦
背部疼痛是癌症前兆嗎
怎樣緩解孕期背部疼痛
刮痧拔罐後背部疼痛怎麼辦
女性腰背部疼痛的原因
爲什麼胸經常痛
右背部中間疼痛的原因
腰背部突然疼痛的原因