上火口臭要怎麼辦?便祕引起的口氣有多重?
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上火是最容易引起口臭的,所以對我們來講口臭問題也會影響到正常的社交以及生活,這個時候要重視清肺熱下火,對胃火的人來說,可以吃一些蘋果梨等這些滋陰的水果。
1、胃火所致的口氣重
平時我們吃一些辛辣之品多的話會傷及胃陰,引起胃火,從而出現口氣重。面對這種情況,我們吃一些瀉胃火的藥物,平時可以多吃些蔬菜和水果,如蘋果,梨等滋陰的水果。
2、便祕引起的口氣重
如果是長期便祕引起的口氣重,那麼我們重在通便,可以吃一些潤腸通便的藥物。在平時生活中可以多吃一些蔬菜及粗纖維的食物,如土豆、菠菜等,同時也要注意多運動,加強腹部的運動,以及乳酸菌的攝入。
3、肺熱所致
這種情況重在清肺熱,肺熱一除,口氣重自然變輕。比如用中藥黃芩、麥冬每次2~3克等量泡水喝。
4、牙齦上火
消化功能減弱導致的食物堆積與腹中,應該健脾胃,促進消化功能的恢復。
5、消化功能減弱
這個同樣重在清牙齦之火,不過引起牙齦上火的原因很多,不能單純瀉火,應根據原因瀉火,如胃火重在清胃火,腎之虛火上炎重在清虛火等等。
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