不抽菸也會得肺癌嗎?常吃什麼食物能預防肺癌?
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肺癌是癌症大家族中的一種,但今年卻呈現出患病人數上升的趨勢。很多肺癌患者在查出患病後非常驚訝,自己從沒有抽過煙,也很注意遠離二手菸,怎麼會患上肺癌?其實肺癌的誘因也是多種多樣的。不要以爲不抽菸就絕對不會患肺癌,要杜絕肺癌除了遠離菸草外,還可以從飲食上加強預防。
哪些原因可能導致得肺癌?
1、抽菸
長期抽菸者患肺癌的機率要比不抽菸者高很多,這是由於菸草中含有的尼古丁和焦油等都是很強烈的致癌物質。因此,吸菸可以說是肺癌最大的誘因之一。不想得肺癌,菸草就千萬不要去碰。
2、空氣污染
即便是不抽菸的人,如果身處的地區空氣質量比較差,患上肺癌的機率也很高。比如北方的霧霾天氣多而且嚴重,因此北方的肺癌發生率比南方要高出很多。因此,條件允許,可以儘量選擇空氣和環境好的地方工作定居,出現霧霾天氣或空氣污染時,戴好口罩和其他預防措施。
3、油煙
近年來,女性患上肺癌的發病率慢慢增高,除了現在有很多女性也染上了抽菸的壞習慣外,和女性經常炒菜做飯也是分不開的。油煙中含有大量的致癌物質,女性吸入肺部後會粘附在肺部組織上,時間長了,也就患上肺癌了。因此女性在炒菜時,油溫儘量不要過高,以免產生過多的有害物質。
哪些食物可以預防肺癌?
1、大蒜
大蒜的殺菌和消毒功能很強,因此對很多種癌症都有預防作用。多吃大蒜可以殺滅人體內的細菌和病毒,其含有的物質可以提升人的抗癌能力,增強人的免疫力。
2、雪梨
雪梨具有止咳降火的功效,能夠有效地清除肺部的火氣和雜物,是比較理想的抗肺癌水果。如果能夠經常喝一些鮮梨汁,有利於肺部將積累的毒素排出來,使肺部保持清爽,潤澤喉嚨等。
3、蒲公英
蒲公英泡水代替茶飲,也具有很好的預防肺癌的功效。蒲公英中含有清除雜質的有效成分,泡水後有效物質充分進入水中,經常喝可以幫助清潔肺部,將雜物排出體外,尤其是吸菸者,時不時喝一些蒲公英茶,可以有效地減輕煙草造成的肺部傷害。
誘發肺癌的原因很多,抽菸是一大問題所在,其次空氣污染和油煙等也會引發肺癌。日常生活中可以吃一些大蒜、雪梨和蒲公英茶等來幫助清潔肺部,提高身體的免疫力,防止癌症細胞入侵。
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