每天夜尿超過兩次？必須警惕這種病來訪

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我們都知道，正常人的尿液排放量用水量成正比。飲用水量增加的話，尿的生成量也會增加，可以通過排尿來排出體內多餘的水分、垃圾毒素等排出體外，維持正常的生理功能。但是，有些人夜間夜尿增多，夜尿次數超過2次，很可能是身體疾病引起的，這時需要警惕。那麼，夜尿總是超過兩次，可能有什麼病來訪呢？

每天夜尿超過兩次？必須警惕這種病來訪

每天夜尿超過兩次，可能與什麼病有關？在現實生活中，許多人夜尿增多。正常人夜間排尿次數不超過2次，除非睡前大量飲水。如果沒有大量喝水的行爲，而且發現自己夜尿增多，需要判斷是否爲糖尿病引起。

糖尿病作爲慢性病的一種，在其發展過程中通常有三多一少的表現。患者通常會感覺到口乾舌燥，此時飲水量就會增多，而且尿液排泄量也會異常增多，主要和飲水增多有關。

另外，血糖值上升的情況下，血液中的利尿物質也會增加排尿量，這些都與糖尿病有關。因此，在發現糖尿病之後，需要及時針對該疾病展開治療，合理控制好血糖，這樣才能避免夜尿增多而影響睡眠質量。

如何避免夜尿增多？

1、控制血糖值

爲了有效避免夜尿增多，平時需要積極控制血糖值。通過合理的運動、健康的飲食等方法穩定血糖值是有用的方法。因爲吃錯了飯，長時間坐着的話血糖值會異常上升，有可能變成糖尿病。因此，平時需要合理控制血糖值。以免糖尿病發生後夜尿增多。

2、睡前不要大量喝水

爲了避免夜尿增多，平時的飲水量需要合理控制。一般來說，白天可以適當補充更多的水分，但睡覺前不要喝大量的水。如果你覺得口乾舌燥，你可以在睡覺前喝少量水。如果你總是在睡覺前喝大量的水，很容易導致夜尿增多和眼瞼水腫，這可能會影響你的睡眠質量。

通過上述內容，平時夜尿次數總是超過2次，需要警惕慢性疾病，尤其是糖尿病。在糖尿病的發展過程中，人的血糖值上升的話，尿液排放量容易增加。因此，有必要通過合理的方法穩定血糖值，以免糖尿病損傷。

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