腰椎間盤突出有哪些食療妙方？當歸生薑羊肉湯有什麼功效？
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許多患者認爲，只要他們注意腰椎間盤突出症的治療，他們就可以一勞永逸地輕視日常護理工作。這是一個非常錯誤的想法，很容易加重病情，導致下肢癱瘓等嚴重後果。正確的護理有助於腰椎間盤突出症的恢復。讓我們瞭解一些腰椎間盤突出症的飲食和保健。腰椎間盤突出症的五種飲食療法：
當歸姜羊肉湯
食療組成：當歸、生薑各30克切大片，羊肉500克焯水，冷卻，切塊，紅棗10個。
製作方法:將10個羊肉、當歸、生薑、紅棗放入砂鍋中，加入適量水共煎，煮沸後撇開泡沫，用小火慢慢煮至羊肉熟爛。喝湯吃肉，隔天吃一劑。
功效：溫經散寒，活血定痛。主治陰寒內盛、氣血凝滯型腰間盤突出。
2、芝麻粥
食療組成：芝麻15克，大米100克。
製作方法:將芝麻用水洗淨，稍微炒黃，研成泥，加米粥。每天1劑，供早餐食用。
功效：可緩解腰椎間盤突出。
三、杜仲核桃豬腰湯
食療組成:豬腎(豬腰)1對切片，棗2核，杜仲10克，核桃20克，姜2片，米酒3毫升。
製作方法:同入燉鍋，加水煮沸，小火燉1小時。每天喝湯吃肉1劑。
功效：益氣補腎，壯腰助陽，主治腎氣不足型腰間盤突出。
4.千斤拔狗脊鍋豬尾
食療組成：千斤拔50克，狗脊30克，豬尾1條，生薑2片。
製作方法：5碗水煎至1碗，喝湯吃豬尾。
製作方法所有材料洗淨，放入瓦鍋中，加水適量，然後用文火煮2~3小時，成粥即可。隨量食用。
食療組成：防己12克，桑枝30克，薏苡仁60克，紅豆60克。
五、防己桑枝粥
功效：用於腰間盤突出緩解期。
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