肚子脹氣如何快速消除? 2個解決肚子脹氣最快方法
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肚子脹氣如何快速消除?
在生活中,很多人經常因爲沒有吃對東西或感冒而脹氣和胃痛,這讓人感到非常不舒服。當這種情況發生時,他們應該找到緩解控制和減輕疼痛的方法。那麼肚子脹氣如何快速消除?
四種方法可以防止腫脹。
一、先排氣:如果你想排氣,不能排出,你可以嘗試這種方法,搓手,放在肚臍周圍,順時針按摩10圈,然後逆時針按摩10圈,重複5-6次,這樣你就可以手動輔助腸道運動,幫助排氣順暢。
二,吃藥:胃脹氣可以吃胰酶。如果產生的氣體太多,可以喝新鮮檸檬汁作爲灌腸劑。如果胃脹氣持續多日,可以使用雙叉乳桿菌灌腸劑,幾小時內緩解胃脹氣。
三、遠離錯誤搭配食物:食物搭配不好很容易引起腸脹氣,平時吃東西的時候要注意,蛋白質與澱粉不要搭配,水果和蔬菜也不要搭配,牛奶保證每天一頓就行,糖也不能與蛋白質或澱粉合用。
四、喝蘋果醋和檸檬水:胃脹氣可以喝適量的蘋果醋,吃可以幫助消化,緩解胃脹氣,或早上起牀空腹喝一杯檸檬水,也可以緩解胃脹氣。
2個解決肚子脹氣最快方法
首先,通過藥物治療,排氣會很快,所以如果大多數人脹氣,第一反應就是吃藥。但也要適當服藥,如果你不明白,先諮詢醫生。
第二,順時針按摩胃15分鐘,人工輔助腸道運動可緩解脹氣。
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