抑鬱症遺傳怎麼治療 長期抑鬱不治療會怎樣
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抑鬱症遺傳怎麼治療
抑鬱症是一種常見的精神疾病,影響着很多人的生活。然而,抑鬱症的發病原因多種多樣,其中遺傳因素也是不可忽略的一部分。那麼,關於抑鬱症遺傳怎麼治療呢?以下是一些方法:
1.重視藥物治療
對於存在遺傳病史的患者,藥物治療是非常必要的。目前,臨牀上使用的一些藥物,如特非那辛、氟西汀等藥物,並不會引起過多的副作用,而可有效地改善抑鬱症患者的症狀。但是,這裏需要注意的是,所有的藥物治療都需要在醫生的指導下進行。
2.接受心理治療
心理治療也是緩解抑鬱症患者的症狀的重要方法之一。在治療過程中,醫生會通過一系列的訪談和評估,瞭解患者的具體表現、病史以及日常生活中遇到的問題,進而有針對性地給出應對措施。而在這個過程中,也可以逐步調整抑鬱症患者的態度和行爲,輔助治療。
3.調整作息和飲食
不夠充足的睡眠和不健康的飲食,也是引發抑鬱症的一大原因。因此,抑鬱症遺傳患者也要注意這方面的調整。在日常生活中,要儘量保持規律的作息,保證充足的睡眠時間;而在飲食方面,要注意多吃蔬菜、水果和堅果等含有多種營養的食物,避免攝入過多的糖和脂肪。
抑鬱症科普
抑鬱症是一種常見的精神疾病。世界衛生組織(WHO)統計數據顯示,全球有3.4億人患有不同類型的抑鬱症,而其中又有10%~20%的患者患有嚴重的抑鬱症。抑鬱症除了可以遺傳,還和生活環境、個人狀況、社會因素等多方面因素有關係。
抑鬱症的表現可以有身體疲勞、焦慮、無法睡眠、食慾不振、體重減輕等等,抑鬱症有不同的類型,嚴重的抑鬱症患者有的會有自殺的想法,建議關注抑鬱症的人羣及時尋求心理治療和心理諮詢。同時,愉快的音樂、適當的運動、保持良好的社交活動等,也是可以幫助緩解抑鬱症患者的症狀的。
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