兒童抑鬱症怎麼治療 兒童抑鬱症治療方法
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兒童抑鬱症的治療需要孩子和家長的雙方配合纔可以完成,面對抑鬱的孩子,父母是需要作出很多改變積極配合孩子治療,那麼兒童抑鬱症怎麼治療?下面本站小編帶來介紹。
很多父母都覺得,保證孩子的幸福是自己的責任。所以當孩子出現抑鬱症狀的時候,家長也許會覺得內疚、焦躁、和沮喪。當孩子已經抑鬱了,糾結於原因或者自責內疚,都不如鎮靜的接受現實從而積極配合孩子的治療來的緊要。
1. 如果孩子不得不吃藥,家長要確保孩子按時吃藥,還要幫助孩子進行健康飲食。
2. 努力使孩子始終處於活躍狀態。研究表明,運動和體育活動可以減輕抑鬱症狀。可以儘量把騎自行車或者散步作爲家庭日常規範。
3. 給孩子儘可能多的愛和支持。不斷的提醒孩子,家長永遠都在陪着他們並且希望聽到他們的聲音,即使他們要說的是不愉快的事情。或許年幼的孩子無法理解或者相信家長所說的這些,但是堅持對他們傳遞這樣的消息非常重要。
4. 家長要接受現實,不要和孩子說“振作一點”之類鼓勵的話。其實孩子都想振作,但是他們自身已沒有這個能力。家長要提醒自己,孩子不願意起牀,無法完成家務或者作業,不是因爲他們懶散故意拖延。孩子只是沒有足夠的心理能量去做好那些事。家長要堅持表揚和讚賞孩子做的任何一點進步。
5. 密切注意孩子的各種言行信號。比如自殘的傾向或者行爲。如果孩子對家長、朋友、或者任何人談論自殺,開始把自己的東西送給別人,或者經常提及死亡等,那麼家長需要立刻尋求專業人士的幫助。
兒童抑鬱症的病因
兒童期抑鬱症,並不是由單一事件或者原因引起的,而是由很多因素結合在一起導致的。環境的因素,比如重大生活事件(轉學、父母早亡、搬家等),家族史(酗酒、家暴、吸毒等),父母養育(身體、情感、性的虐待等),兒童身體長期疾病,還有腦部病變等(如大腦神經遞質水平的降低抑制了感受快樂的能力)。
所以父母需要做的:
一是
改變過去對孩子的控制,給孩子百分百的自由,無論孩子表現如何都不評判。
二是
鼓勵孩子表達出對父母的憤怒,讓孩子感受到父母能夠承受,且願意反省。
如果孩子尚小,可以鼓勵孩子用肢體表達,比如父母可以拿個枕頭放在身上,鼓勵孩子打父母。
當孩子呈現出退行行爲,比如整天睡覺,暴怒、喊叫、罵人,這些都是值得慶幸的療愈信號。這些信號表示孩子的心靈內部正在進行疏通和恢復。
重要的是父母不要心生疑慮,或者恐懼孩子的退行,以平常心甚至慈悲心對待即可。就好比你看到一個剛做完手術的人整天躺着不動,甚至疼得大喊大叫,你不會覺得奇怪,也不會對他生氣。
孩子心靈的康復也是“一場大手術”,需要父母以慈悲和耐心待之。
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