餐後3小時血糖高的原因 這三方面的因素需要了解
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在我們的現實生活當中,很多的人由於忙綠自己的工作,或者是飲食不科學合理,那麼時間長了就容易導致血糖狀況的變化,比如出現血糖高的情況,尤其是在吃飯後出現這種情況,讓人感到非常的擔心,有些人就懷疑自己得了糖尿病,那麼,餐後3小時血糖高的原因是什麼?分析一下。
在臨牀上,人們在空腹時的正常血糖值是在3.9-6.1mmol/L之間,在飯後一小的時候,血糖值應爲10mmol/L,在飯後2小時的血糖值應小於7.8mmol/L,一般在飯後3小時的血糖正常值應該爲3.9-6.1mmol/L,如果出現了血糖高的情況,就需要注意了,查明原因及時治療很關鍵。
1、不當的飲食習慣導致的:如果人們吃了高熱量的食物,那麼就有可能引起餐後血糖過高的情況發生,我們知道,食物是血糖的主要來源,如果人們大量吃高熱量與高能量的食物,就有可能出現血糖過高的情況,提醒大家要適當的吃清淡的食物,儘量避免吃高熱量與高脂肪的食物,那麼血糖高的情況就會得到緩解。
2、與檢測方法有關係:許多人在監測自己的血糖時,往往是在空腹時,但一般是沒有檢測過餐後的血糖狀況,那麼就容易拿餐後的血糖與空腹血糖水平進行對比,從而顯示出比正常人的血糖值高的數據。
3、年齡因素引起的:由於一些老年人容易出現身體方面的疾病,比如消化系統的功能不好,那麼如果吃了含糖量高的食物,就有可能導致消化不良的情況發生,進而導致餐後血糖高的問題出現,當然高齡的人也容易出現糖尿病,而導致血糖高的情況發生。
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