長時間腸胃不好怎麼辦

人們在生活中可能出現各種各樣的疾病，有的較輕一些，有的較重一些，例如一些人就可能出現腸胃不好的情況，甚至出現胃痛。對這樣的疾患必須進行治療，否則會影響身體健康的，那麼長時間腸胃不好怎麼辦？

患者出現此症的時候，可服用乳酸菌片，或是多酶片進行調理。在日常注意養成良好生活習慣，尤其是三餐必須定時、定量，要採用要少食多餐的原則，在日常也要細嚼慢嚥，避免出現進食過快現象，這樣纔可以達到調理腸胃好效果，讓腸胃減輕不必要的負擔，也能讓消化吸收功能更好，讓身體獲取充足營養、能量。

腸胃不好的人吃的食物一般以鬆軟爲主，此時可多吃粗纖維類食物，例如青菜、芹菜等，也可吃些小米粥、饅頭類食物，特別是忌菸、酒，避免飲用碳酸類飲料。在生活中要勞逸結合，有愉悅的心情，也不能熬夜。可經常按摩腹部，這樣利於改善胃腸功能，同時患者也要做好腹部保暖等工作，避免着涼。

當患者長時間腸胃不好的時候，必須從多方面注意，尤其在飲食上需要講究規律性，讓腸胃減負擔，這樣才利於身體健康。